Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
sunshine
25 November 2013 (01:42:12)Yemeklerin yanında yoğurt yemek yağ yakımında yardımcı oluyormuş. "Yoğurt suyunda bolca bulunan riboflavin enerji oluşumunu sağlar, cildinizi korur. Ve en çok merak ettiğiniz de zayıflamadaki rolü! Yoğurt deyince ilk akla gelen ‘Kalsiyum' yağ yakımını sağlar ve bu da daha kolay zayıflamanız anlamına gelir." diye okudum Haber Türk sitesinde. Denedim işe yarıyor gibi. Mutlu diyetler ♥
-
deniz01
24 November 2013 (22:45:28)berfin duraklama döneminde midenizi şaşırtın gibi bi saçmalık yok duraklama dönemi genellikle metabolizma yavaşlamasıdır ve buda yediğiniz şeylerin miktarını artırarak onun akabinde aç kalmıyarak metabolizmanızı düzgün hale getirdikten sonra aç kalmadan diyetinize devam ederek tıkır tıkır kilo vermeye devam edebilirsin..
-
berfinyiiiiilmaz
24 November 2013 (21:28:36)Kızlar duraklama dönemindeyim diye sizin yazdıklarınızdan yola çıkarak midemi şaşırtmak istedim ve diyette yasak olan şeylerden yedim bugün. Başladığımdan beri yaptığım, yapacağım en fazla kaçamak buydu sanırsam... Sonrasında biraz pişmanlık duydum ama kilo vermemi hızlandırır umarım
-
ayçanur
24 November 2013 (20:55:25)Başlangıç: 84
Geçen pazar: 82
Bugün: 81
iyi akşamlar, öğretmen arkadaşların öğretmenler günü kutlu olsun
-
-
-
-
ada34
24 November 2013 (15:10:18)ben de ,okuduklarımı elimden geldiğince anlattığım ve bunları dikkatle uygulayan ve başarıya giderek yaklaşan tüm diyet arkadaşlarıma teşekkür ederim..öğretmenin başarısı öğrencilerinden belli olurmuş:))
-
-
semra07
24 November 2013 (14:59:56)25 Mayıs 2013 ....69
16 Kasım....55.8
23 Kasım....54.9... hedefe son 1 kg kaldı. Birebir destek olan ada 34 'e ve burada bilgilerini paylaşan tüm arkadaşlara çok teşekkürler umarım herkes en kısa zamanda hedeflerine ulaşır :)
-
esrarengiz
24 November 2013 (14:52:00)Teşekkürler Semra Hocam, sizin de öğretmenler gününüz kutlu olsun ;)