Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
fundalı funds
9 November 2013 (21:53:46)sabahta yaparım o zaman bişey söyliycem çok saçma olabilir ama acaba yüzden sonraki rakam kilo fazlalığımızmı
-
esrarengiz
9 November 2013 (21:49:50)Ya ben ilk analiz yaptığımda 3 gün falan su içmeyi ihmal etmiştim, 1 lt su içmiştim o ara. Su % 40'tı, mens dönemi gelip geçiyor kilom birer ikişer artıyor yani su topluyorum, yine % 40. Bir de toplamın 100 olmamasında bir gariplik var. Seninki de 100'den fazla. Bir de analizi aç karna yapman lazım tartı yediğin şeyleri kasa ilave ediyor çünkü. Kalktıktan 15 dk sonra nemli ayakla analiz yapman gerek.
-
-
fundalı funds
9 November 2013 (21:45:46)bende profosyonel bi yerde yaptırmak istiyorum kek ama vakit bulamadım bi türlü
-
-
fundalı funds
9 November 2013 (21:43:11)benimde var yaptım akşam ama emin değilim yağ 33 su 48 kas 23,7 kemik 2,3 ne kadar doğru bilmiyorum ama
-
esrarengiz
9 November 2013 (21:39:57)Benim analizli tartım var ama pek güvenmiyorum. Yağ oranıma % 38 diyor. Ama ilginç olan, yağ, kas, su ve kemik oranımı topladığımda 100 yapması gerekmiyor mu? Bu tartının verdiği sonuçların toplamı 100'den fazla ediyor :)) Yağ: % 38, su: % 40, kas: %29 ve kemik: 2.1 yazıyor. Kemik ve su hiçbir zaman değişmiyor, sadece yağ ve kas değişiyor. Su değişmediği için güvenmiyorum artık, analiz yapmıyorum.
-
biparçakek
9 November 2013 (21:25:45)Malesef sadece yemek Listesi var. Ama 18inde randevum var o zaman ogreniyim
-
biparçakek
9 November 2013 (21:21:51)Benim kagidim mutfakta ama o kagitta sadece yiyeceğim şeyler de yaziyo olabilir bi bakiyim :)
-
morkurbaga
9 November 2013 (21:19:14)evt funda yüzde olarak da veriyor fakat yüzde kaçımın yağ olduğunu söyleyebilmem için arabadan o kağıdı almam lasım ki bu da çok zor şuan:)
-
-
biparçakek
9 November 2013 (21:09:07)İşte sıkıntı orda aslında. Yagdan cok zor gidiyor. Kli verdikce vücut sivilari da azaliyor ve vucudun yeni bir dengesi oluyor. Bu nedenle tamamini yakamayacagim sanirim. Çünkü tamamini yakmam demek baya zayiflamam anlamkna geliyor ki, o kadar zayif olmak istemiyorum :( dediğin gibi 62 filan olunca durdurucam. Kilomu sabitleme safhasina gecicez diyetisyen hanimla