Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
bebeqim123
7 November 2013 (12:06:30)Saat 12 kendimi fazla acıkmış hissetmiyorum ama 2. 3 saat sonrada yemeğe saldırmak istemiyorum sizce bişeyler yemelimiyim sabah kahvaltı yaptım bide 5 tane filan eti burçak yulaflı bisküvi yedim
-
fundalı funds
7 November 2013 (12:02:04)yani çok fark yok aslında yan yana gelsek aynıyızdır muhtemelen :))
-
biparçakek
7 November 2013 (11:57:51)funda sanki seninki çok farklı neredeyse aynı ebatlardayız kız :) :)
-
hayretimsasti
7 November 2013 (11:54:24)kızlar alkali su 2 litreye 1 çay kaşığı ender saraç tvde söylemişti öbür türlü tadı acı olur ya da akşamdan 2 lt suya yarım salatalık 2 dilim limon 5 6 yaprak nane varsa zencefil koyun yoksa olmasada olur bunlar sabaha kadar duracak sonra süzüp içebilirsiniz gün içinde her gün yenisi hazırlanmak zorunda
-
fundalı funds
7 November 2013 (11:06:58)bu arada kızlar akşam fark ettim ben hep göbeğimden şikayetçiydim gitmiycek diye korkuyodum baya toparlamış ayva göbeği durumuna dönüyo sanki atletimden yanlardan falan taşardı baya şimdi onlar yok çok fit duruyorum :)
-
fundalı funds
7 November 2013 (11:03:47)seninle boyumuz aynı kilomuzda tez zamanda aynı olur inşallah ;)
-
-
-
-
ada34
7 November 2013 (10:17:00)günaydın arkadaşlar, alkali su yapmak için şöyle yapabilirsiniz..ben her sabah 3 litre suya , yarım limon sıkıp, kabuğunu da suyun içine atıyorum.. hem içimi çok güzel, hem de kilo vermeye yardımcı oluyor..
-
schwarzseher
7 November 2013 (09:46:45)Günaydın herkese :) ben bir şey sorcaktım bu acıkmadığım üçüncü günüm. Geçmiş günlerde midem boş kalmasın öğün atlamış olmayayım diye acıkmadığım halde yedim bu sefer de karnım şişiyor rahat edemiyorum. Bu sabah yine hiç açlık duygusu yok bende acaba acıkana kadar bir şey yemesem nasıl olur? Metabolizmamı yavaşlatmak istemiyorum.