Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
yeşimm
7 November 2013 (17:29:16)Nasl yapıyosunuz yemek yemeden once buraya yediginiz yemeğin kalorisi ne bakıp mı yiyosunuz.tam olarak söyleyebilir misiniz? Bide sabahları elma yemek iyi mi sizce arkadaşlar
-
melike01
7 November 2013 (17:20:46)KURBAN BAYRAMINDAN SONRA DİYET YAPMAKTA ZORLANDIM. AMA ARTIK YAVAŞ YAVAŞ YİNE MODA GİRİYORUM.
-
ışıltı
7 November 2013 (16:38:29)Her beş kilodan sonra alıyoruz Alperen:)))) Durdum Funda sadece iki tane yedim ve kalan kurabiyeleri öğretmen arkadaşıma verdim:)))))
-
-
-
ışıltı
7 November 2013 (15:22:40)Biri beniiii durdursunnnn:))))))) Ya öğrencim kurabiye yapmış getirmiş kendimi durduramıyorum:)))))
-
alperen
7 November 2013 (14:27:03)Mrb kızlar bugün aerobik yaptık hoca canımıza okudu meğer ne çok çalışmayan kas ımız varmış
-
-
selinay
7 November 2013 (13:18:57)Merhabalar arkadaşlar... Aranızda yeniyim 10. günüm bu ve 3 kilo verdim kalori takibi sayesinde. Aşırı kiloluyum ve şu anda güzel gidiyor.. umarımm hepimiz aklımızdaki kiloya kavuşuruz. :)
-
fundalı funds
7 November 2013 (12:20:03)aynen ya ama her türk kadınında var maalesef sporla çabuk düzelir ama tembelliketen yapmıyorum bi de evde yalnız canım sıkılıyo spor salonunada gitmeye vaktim yok ama şöyşe bişeyde varmış ne kadar zayıflarsan zayıfla vücudun kendinin yenilemesi 6 ayı buluyomuş yani ideal kiloya ulaştıktan sonrada beslenmemize dikkat edersek zamanla düzelir sıkılaşır diye düşünüyorum :) ayrıca ben krem kullanıyorum 2 tane sıkılaştıcıcı ve selülit kremi düzenli kullandım 1 er kutu bitti müthiş etki ediyo selületlerim falan çok azaldı bacaklarım sıkılaştı baya
-
biparçakek
7 November 2013 (12:13:44)zaten her şey göbek yüzünden biliyor musun yoksa genel olarak kilomdan memnunum
-
fundalı funds
7 November 2013 (12:07:42)eski haline göre bi ufalma var sendede vardır muhtemelen ama tabiki bendede hala var göbecik :D