Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
hullyaa
1 November 2013 (17:00:51)özgee doğru diyorsun ama ben bi kere korkmuşum kilo almaktan o yüzden yiyemiyorum ama sonradan çok canım isterse ve yersem birden kilo alırım diye de korkuyorum hayatım korkarak geçsin istemiyorum ben yaa:/:/
-
bebeqim123
1 November 2013 (16:57:53):))))) seni güldürdügüme sevindim ama ben suratsızım şimdide :((((
-
ozgediyette
1 November 2013 (16:54:52)Bebeqim beni moralsiz halimdeyken bile tebessüm ettirdin Nasreddin hoca fikralarina dönmüş adeta durumun :)
Hulya yemek istiyorum ama yersem kilo alicakmisim gibi geliyo ben boyle olsun istemiyorum rahat olamıyorum bi türlü :( annem de bu kadar zayifladin yemezsen unutur bünyen bir daha istesen de yiyemezsin diyor ki hakli da :( bi çözüm bulmaliyiz...
-
bebeqim123
1 November 2013 (16:51:20)ya bende biraz önce mutfaga gittim yemek hazırlıkları için buzluktan et çıkarmıştım çözülsün diye mutfaga bi girsim tabak duruyor masanın üstünde ama içinde et yok :(((((((((((((( kedi yemiş hepsini buzluktan başka bi poşet çıkardım 7 de eşim gelecek nasıl eritecem ben onu hemen :((((((( o kadar eti nasıl yedin nefret ediyorum bu pisbogazlı kedilerden
-
hullyaa
1 November 2013 (16:47:28)ya aynısı bana da oluyo yiyemiyorum annem zorla apzıma sokuyo ,hemen kilo almışım gibi hissediyorum nasıl atlatcaz bu durumu helllp:(???
-
ozgediyette
1 November 2013 (16:43:33)Size bir şey danisacagim giden 17 kilonun ardından diyetisyenim artık vücudumu abur abur cubura, pastaya çikolataya da alıştırmamı istiyor ama ben kendimi o kadar tekduzelige alistirmisim ki kokay kolay minik bi pastayı bile yemiyorum yemeden once cok düşünüyorum sanki yersem o dakika kilo alicakmisim gibi geliyor.. bunu bilincaltimdan nasil uzaklastirabilirim, nasil dengeledigim sürece abur cuburun zararli olmadığını anlatabilirim kendime..
-
bebeqim123
1 November 2013 (15:36:54)semra07 mutlu edici bişey dedin :) ben yinede 3 şiş sınır koyim kendime bir tabak salata yogurt filan bugünün kapanışını yapmış olurum
-
-
bebeqim123
1 November 2013 (15:09:34)arkadaşlar çok özür diliyerek kuşbaşı eti ve yagını şişe takıp mangalda yapacam akşam ama en fazla kaç şiş yiyebilirim ekmeksiz salatayla diyete başladıgım günden belli hiç yapmadım kalori takvimine baktım ama kafam karıştı yardımcı olurmusunuz
-
bebeqim123
1 November 2013 (15:05:41)diyet deyince hala eskilere gidiyor kafamız yagsız tuzsus yemekler yag sıfır olacak yasaf filan eeeee karatay hocamız saolsun onun listesine alışacagız artık önceden diyet denince ekmek yok yag yok o yok bu yok diyoduk şimdi deişti tabi bu arada karatay hoca kaptırdıgı parayı aldı gerçekten verilmiş sadakası varmış
-
fundalı funds
1 November 2013 (14:16:50)evet kızlar yağdan kısmayın bencede ama sağlıklı yağlardan tabiki ::)
-
ada34
1 November 2013 (13:49:24)bebeqim123 , süt ve yoğurt kaymaklarını rahatça yiyebilirsin, tereyağıda yiyebilirsin..ben bu hafta yağ miktarımı bayağı attırdım ve hergün neredeyse 100 gr. gidiyor..kesinlikle yağdan kısma bence..