Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
esrarengiz
30 October 2013 (20:35:56)Eğer gerçek(saf) zeytinyağı kullandıysan hiçbir şey olmaz bebeğim, rahat ol. Eğer öyleyse az bile yemişsin :) Yalnız bulgur yediğin gün başka bulgurlu bir şey yememelisin. Bulgur pilavı da yemişsin. Müsli tamamen faydasız karbonhidrat ve kilo vermeni engeller. Meyve suyu da direkt kana karışarak yağa dönüşüyor, içmemelisin. Diyetimin başında çok normal beslendiğim bir gün meyve suyu içtiğim için kilo aldığımı gördüm ertesi gün. Bunlar kilo verişini yavaşlattığı için şevkini kırar, o yüzden söylüyorum. Sadece bugünkü listene baktım...
-
morkurbaga
30 October 2013 (20:33:52)evet evet haftasonuna denk getirmek en mantıklısı filiiiiizz :)
-
bebeqim123
30 October 2013 (20:16:33)ben mercimekli köfteyi bugün akşam 5 tane yedim biraz salatayla çok yedim gibime geldi ilk defa 1200 kaloriyi gördüm :( midem şiş hissediyorum sizce çokmu yedim
-
bebeqim123
30 October 2013 (20:14:37)merhaba hepinize kaç gündür mesaj yazmak için bekliyodum sizlere soracak çok şeyim var umarım bunalmazsınız sorularımdan :)
-
mutercimfiliz
30 October 2013 (20:12:34)DİMİ KURBAĞA, CUMA MERCİMEK KÖFTESİ YAPALIM HAFTASONU DA DETOX YAPARIZ :)
-
mutercimfiliz
30 October 2013 (20:11:40)http://www.oktayustam.com/tarifler/11870-mercimek_koftesi.html
kURBİŞ BEN BU TARİFİ YAPMIŞTIM ÇOK LEZZETLİ OLDU AMA SADECE MERCİMEĞİ HAŞLARKEN BİRAZ DAHA SU KOYULMALI BENCE.
-
morkurbaga
30 October 2013 (20:05:09)haydi herkes cumaya mercimekli köfte yapsın o zaman :) ölçüleriniz nedir bu arada? ben 1 bulgur 2 mercimek koyuyorum... ya siz?
-
-
mutercimfiliz
30 October 2013 (19:37:27)Kuru sogandan bahsediyorum bu arada, normalde cig yesil sogan kullanirim.
-
mutercimfiliz
30 October 2013 (19:33:10)Normal de kavurmuyordum ama midemi cok rahatsiz ediyor bi de malum hafta ortasi, bugun yagsiz olarak öldürdum soganlari altini kapatmaya yakin pulbiberle zeytinyagi koydum cok yakisti kisira, tam da onu soyliycektim whatsapptan sana :)
-