Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mutercimfiliz
30 October 2013 (19:27:18)Bak yaa, ben de mercimek koftesi yapcaktim kizim kısır yaptirdi :(
-
esrarengiz
30 October 2013 (19:20:03)Ayyy ben de yapıcam mercimek köftesi haftaya, ne zamandır aklımda :) Morkurbağa, bulguru haftada bir kez yediğin sürece sakıncası yok ama abartmaman lazım. Ben hafta sonu arka arkaya bir gün 5-6 tane çiğ köfte, 2. gün bulgurlu-etli sarma yemiştim. Eve geldiğimde ertesi sabah tartıldım, 1.5 kilo almıştım :( Şimdi verdim Allah'tan.. Ye ama dikkatli ye.
-
ada34
30 October 2013 (19:12:54)mercimek köftesi veriyor karatay..ama soğanını çok kısık ateşte çevirmen şartıyla..
-
morkurbaga
30 October 2013 (19:04:51)mercimekli köfte özellikle karataycılara serbest mi aceba? :) annemler geliyor onlara yapıcam ama ben ne kadar yemeliyim bilemedim :)
-
-
sevgidünyası
30 October 2013 (14:51:21)merhaba herkese, bugün mesaj panomun açıldığını farkettim ve sizleri selamlamak istedim...bu sitede motive süper:)herkese kolay gelsin:)
-
hullyaa
30 October 2013 (13:05:36)ben de yılbaşına kadar 8-9 kilo vermek istiyorum inşallah hedeflerimize ulaşırız:)
-
sane34
30 October 2013 (12:14:51)merhabalar,
konuşmalarınız gerçekten çok motive edici arkadaşlar :) verdiğim kilo ile sitede görünen neredeyse aynı. bende yılbaşına kadar bir hedef ben koymak istiyorum :) 8 kiloda ben versem süper olur :)
sağlıklı kilo vermek dileğiyle hepinize bol şanslar :) yarışma gibi oldu :)
-
morkurbaga
30 October 2013 (11:43:59):) kovalar iyidir, kovalar candır :)
çocuğumu da kovaya denk getirmeyi isterim o derece :)
-
hayretimsasti
30 October 2013 (11:39:37)günaydın benimkide 8 şubatta aynı burçtanız yanii ay çok mutlu oldummm
-
-