Mesaj Panosu

hatun16

30 October 2013 (23:10:22)

aynen ben de spor yapıyorum ayrıca dans etmeyi de çok seviyorum :)

ozgediyette

30 October 2013 (23:05:00)

Işıltı, 300 kalori diye biliyorum sobiyeti

ozgediyette

30 October 2013 (23:04:31)

Siteyle eşdeğer gitmeyebiliriz diye dusmuyordur kendi kendine, mesela bende de eş gidiyor :) ama spor yapmasaydim muhtemelen eş gitmezdi..

ışıltı

30 October 2013 (23:03:21)

arkadaşlar bir dilim şöbiyet kaç kaloridir?

hatun16

30 October 2013 (22:46:13)

teşekkürler 7 kg verip hala 94 yazması saçma bence bu site çok çok faydalı oldu bana ama bununla ilgili bir uygulama da olsa iyi olurdu kiloyu da onlar düşürse cidden fazlası var azı yok çok ciddiye alarak takip ediyorum çünkü

ozgediyette

30 October 2013 (22:43:23)

Tesekkur ederim :) Şimdiye dek guncelliyordum ama artik guncellemiyorum çünkü site bazal metabolizmami olduğundan daha düşük gösteriyor guncelledikce bir muddet guncellemiycem bu nedenle

hatun16

30 October 2013 (22:39:27)

maşallah Özge ben de yolun başındayım kilolarınızı kendiniz mi güncelliyorsunuz verdikçe yoksa otomatik düşüyor mu ben de 7 kg verdim

ozgediyette

30 October 2013 (22:37:25)

Şu sıra 62-62.5 arasiyim :) benim de verecek az yağım kaldı 17 kilo yağ 44 kilo kas var. Diyet başlangıcında 28 kilo yağ ve 49 kilo kas vardı :) hedefim ocak ortasinda istedigim kiloya erismis olmak, inşallah

yeşimm

30 October 2013 (22:08:26)

Kızlar bişey sorucam ben. Calisiyorm ama oturarak calisiyorm oglen yemeğinde şirkette fazla yemiyorm az yiyorum ama karnm şişiyo bide ben calisirken kilo biraz dha fazla çıkıyo. Oturdugum dan dolayı mı tam net bilmiyorm ama ben suan 51 kiloyumm çalışırken 52 kilo çıkıyorm hafta sonları evde olduğum zamanda 51 oluyorm yani ben anlamadım. eve gelmem 20:20 civarlari oluyo o saatte sizce yemek yiyimi ?yemek istemiyormm gec oluyo diye bazen yogurt yiyorm sadece

morkurbaga

30 October 2013 (21:37:36)

özge şuanda 64 kilo musun peki?

aynı boydayız da merak ettim hedefleri :)

biparçakek

30 October 2013 (21:37:28)

ya özgecim aslında benim de o civar bişey. vücudumda 5 kilo fazla yağ, 2.7 kilo eksik kas varmış. yani toplamda 2.3 kiloluk bir değişim hedefliyorum.