Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
morkurbaga
29 October 2013 (22:50:58)bu saatte çeyrek ayva yenmez di mi??? yenmez yenmez yok di mi?
-
berfinyiiiiilmaz
29 October 2013 (22:40:36)Kızlar benimde 1 haftadır kilo vermem yavaşladı. İlk başlarda çok rahat kurtulmuştum fazlalıklarımdan her şey gayet iyi gidiyordu, ancak bir anda böyle bir şey oldu. Arada kaçamaklar dışında günde 500, maksimum 650 kalorinin üzerine çıkmıyordum. Bu haftada aynısını yaptım ama kilo verememişim. Sizce bu normal mi ? Birde ben bu hafta şöyle bir şey yaptım. Sabah kahvaltısı yapmadım, akşam yemeği yemedim. Ancak yine günde eski kilo verdiğim düzenimdeki gibi 500 kalori aldım. Acaba bunun etkisi olmuş mudur? Normalde sabah kahvaltısı yapıyodum ve yaptığım sıra gayet iyi kilo veriyodum. Bir hafta boyunca değişiklik yapıp aynı kaloriyi alsam da önemli bir öğünde kendimi aç tuttuğum için kilo verememiş olabilir miyim ?
-
-
-
secilcecilia
29 October 2013 (21:58:38)darısı bana inşallahh :)) pess etmek yokkk :)) ilk defa bu kadar kararlıyım zayıflama konusunda başarcam inşallah :))
-
fundalı funds
29 October 2013 (21:42:56)Kesinlikle harika bi duygu bende bir zamanlar hafif kiloluydum ama şu an normalim :)
-
-
secilcecilia
29 October 2013 (21:30:57)ayyy çok teşekkürlerr :)) insanın emeginin karşılıgını alması gerçekten çok güzel bişey :))
-
fundalı funds
29 October 2013 (21:27:32)tebriklerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :)))))) başarılarının devamını diliyorummmmmmmmmm :)))
-
secilcecilia
29 October 2013 (21:24:49)çoooooooooooooooooooooooooooooooook mutluyummmmmmmmmmmmmmmmm mussmutluyuummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm :)))))))))))) :)))))))))))))) :))))))))))))) tartılmaktan korkan ben sonunda bugün tartıya çıktım veee 71 kiloyum 5 kilo vermişim :)) bu benim için güzel haber ... diyetisyene gitmiştim ben metabolizmam zayıf oldugu için çok yavaş kilo vercegimi söylemişti bende korkmuştum ya hiç kilo veremezsem diyee :(( cesaretim geldi biraz motivasyonum yükseldi demek ki verilebiliyomuş ne kadar yavaş olsada :))
-
-