Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
fundalı funds
23 October 2013 (15:20:54)anladım canım saol bu hafta deniycem bende bakalım sonucu paylaşırım :)
-
tugceyıldırımlar
23 October 2013 (15:11:38)2 günlük bu tarif.yarıya indirgersin.bir yıl falan önce doğum günüm için yapmıştım.2 gün yaptım 2 kilo civarında kaybettim... ama bünyeden bünyeye değisir.
-
-
tugceyıldırımlar
23 October 2013 (15:02:01)fundaavcı ben yapmıştım ama sırf ayran değil.ayran çorbası yapıyorsun.Sabahları hafif bir kahvaltı yapıyorsun.günün geri kalanında da küçük kaseler halinde acıktıkça o çorbadan içiyorsun.tuz koymayacaksın yalnız çorbaya.günde 2 litre suyun altına düşmemelisin.ve sadace 2 ya da 3 gün yapmalısın.su kaybetmediğin için direkt yağ kaybediyorsun.çorbaya gelince.2 su bardağı nohut 2 su bardağı da buğday haşlıyorsun.süzme yoğurtla karıştırıyorsun.birazda su ilave ediyorsun. hepsi bu..
-
fundalı funds
23 October 2013 (14:45:36)kızlar aranızda ayran detoksu yapan var mı nasıl uyguluyorsunuz ?
-
fundalı funds
23 October 2013 (12:12:12)tünaydın arkadaşlar :) dukan diyetini ben bi ara yaptım etten insana bıkkınlık geliyor resmen ve evet kabızlık gibi bi sorun oluyo zeytine domatese bir elmaya hasret kalıyoısunuz asla tavsiye etmiyorum ben karataya döndüğümde ilk işim elma yemek oldu inanırmısınız mutluluktan ağlıycaktım :))
-
cemilem
23 October 2013 (10:41:53)günaydın bu site bana çok şey öğrettti ve tabiki de sizler hem diyetisyene giderek hem burdan takip ederek 1 ayda 7 kilo verdim herkese hepinize çok ama çokk teşekkür ederimmm emeğinize yüreğinize sağlık
-
-
-
-
biparçakek
23 October 2013 (00:54:53)çok duygusal yaklaştım olaya dukancıları demoralize etmek istemem :) afedersiniz dukancılar :) sizleri zaten takdir ediyorum, azim örneği:)
-
biparçakek
23 October 2013 (00:52:34)her şeyi yasaklıyor :D özeti: hiçbi şey yemeyin, alın fred çakmaktaşın yediği butu yiyin oturun :D