Mesaj Panosu

betsin

5 September 2016 (18:11:26)

@selinfs ben migrostan aldım hunnapı

münüre

5 September 2016 (16:40:00)

Herkese tesekkur ederim cevaplar icin

selinfs

5 September 2016 (16:29:15)

ankarada yaşayan kimse yok sanırım :)

selinfs

5 September 2016 (15:10:03)

arkadaşlar bu hünnapı nerden temin ediyorsunuz. ben Ankara 'da yaşıyorum,nerden alabilirim?

müher

5 September 2016 (12:03:58)

@betsin kısa süreli bi baktım da hünnap tokluğa etkisinin yanında inanılmaz faydaları varmış. tüketmek gerek gibi görünüyor :)

müher

5 September 2016 (11:57:55)

@münüre evet sigara ve alkol ciddi şekilde etkiler. metabolizma yaşınızdaki fark, bedeninizdeki yağ oranının da fazla olduğuna işaret eder. spora yönelip yağlardan kurtulmak ve kas kütlenizi arttırmak metabolizmanızın ihtiyacı olan enerji miktarını arttıracaktır. yani metabolizma yaşınız azalacaktır. bu bahsettiğim spor lütfen gözünüzü korkutmasın.ilk etapta minik kardiyo çalışmaları yeterli olacaktır.

ucrun

5 September 2016 (11:07:10)

@münüre eğer bir uzman kontrolünde bu ölçüm yapılmadıysa fazla takılmayın. Sigara alkol kullanıyorsanız bırakmaya çalışmak, stresten olabildiğince uzak durmak, kendinizi hırpalamadan egzersiz, hareketi arttırma, sağlıklı beslenme ve bol bol su faydası olur inancındayım...

betsin

5 September 2016 (10:52:36)

İyi haftalar:) yeni keşfim hünnapı sizinle de paylaşmak isterim:)) kahvaltıdan önce üç beş tane yediğimde harika bir tokluk hissi veriyor. Çaya çorbaya katık yapın ara öğün olarak tüketin.

münüre

5 September 2016 (09:59:56)

Arkadaslar metebolizma yasimi olcturdum. Benim yasim 24 metebolizmam 39 cikti :( bunu nasil kucultebilirim bilgisi olan varmi

sermin durmaz

5 September 2016 (09:33:57)

merhaba deryayc,

Benimde böyle bir sıkıntım vardı site yönetimine msj attım gelen cevap aşağıdaki gibi:)

"Üye Bilgileri ve Ayarlar" sayfasında "Tüm besinler listelensin" seçeneğini işaretlediğiniz için diğer üyelerin oluşturduğu besinler de geliyor. "Site yönetimi ve benim tarafımdan oluşturulan besinler listelensin" seçeneğini işaretlerseniz şikayetiniz ortadan kalkacak.

asitirtil

4 September 2016 (21:30:34)

deryac kalori takibi derken yukardaki grafiğimi kast ediyorsunuz? yoksa her gun girdiğimiz kalori değerleri günlerinimi? grafiği kastediyorsanız o sadece 1 haftayı gösteriyor. siteye girdiğiniz her gunun dökümanı ise profilinizdeki "kalori takibi yapılmış günler" yazısına tıklayınca açılır.. Eger Kullanıcı girişi yapmadan bir yiyeceğin kalorisini aratırsanız bir cok değer çıkıyor banada olmuştu. ama kullanıcı girişi yapınca 1 Adet şeftaliye sadece 60 kalori değeri çıkıyor . .. eger sizde kullanıcı girişi yaptııgnız halde hala bir cok şeftali değeri çıkıyorsa siteye mesaj atın. bir sorun olabilir.