Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
morkurbaga
21 October 2013 (10:06:55)ya kızlar bugün yulaf kepeği ile ilk günüm ama midem kötü şuanda onun etkisi olabilir mi? ekşime gibi daha çok reflü gibi yemek borumda yanıyo sanki? :/ bilemedim...
-
fundalı funds
21 October 2013 (09:32:03)kesinlikle canım yoksa bende alırdım yani bünyem çok müsait :))
-
esrarengiz
21 October 2013 (09:08:04)Yok her gün yemediğini biliyorum zaten de ben diyet sürecinde faydalı karbonhidrat yesem bile kilom kısa süreli artıyor, hele hamur işi yesem bi günde bir kilo alırım. Sen yürüyüş yaptığın için almamışsindir o zaman.
-
-
fundalı funds
21 October 2013 (07:31:16)Poğaça börek bi sefer yedim sadece Bursa'da iki sefer İskender yedik pidesine dokunmadım
-
fundalı funds
21 October 2013 (07:30:19)Günaydın arkadaşlar :) kaplıcalardaydım ve bütün gün kaynar suyun içinde acayip ter attım yürüşümede tam gaz devam ettim ondan olabilir :)
-
ozgediyette
21 October 2013 (07:22:49)Vee gümüş madalya! :) gercek hayatta altını kısa bir süre evvel aldım mutluyum azimliyim son bes kilo :)
-
morkurbaga
21 October 2013 (07:08:26)Günaydınnn!!! Pazartesi semdromunun dibindeyim hadi hayırlısı:)
-
-
yagsızkız
21 October 2013 (02:07:37)arkadaşlar ben siteyi bikaç ay bıraktım ve bu aralarda biraz stresli dönemler geçiriyorum ders okul iş özel hayat sevgili arkadaşlar bilmemne üst üste binince bende kendimi yemeye verdim gece pizza çikolata tost ne bulduysam yedim ve şiştimde şiştim :D ben 45 kilo ile mtlu iken oldum 52 :( malesef. diyet yapacak zamanım bile yok çok sıkışığım bu aralar burdan kalori takibine devam edeceğim :D 7 kilo nedir ya of :( kıyafetlerime giremiyorum. bana moral verinde 1 ayda kurtulıyım :D
-
esrarengiz
21 October 2013 (00:35:03)Funda poğaça, börek yedin de nasıl kilona yansımadı yaa nasıl başardın? Ben 100 gram helva, 3-5 meyve yedim diye göbeğim yağ bağladı valla :))
-