Mesaj Panosu

hayretimsasti

20 October 2013 (20:04:53)

haklısın valla morcum kurbağacım yarından sonra ekmek diye bişi yok hayatımda ahada burda sözümü verdim pilavdan dönenin kaşığı kırılsın :) özge haklısın beyaz ekmek bağmlılık yapıyor hakkaten cavdar yerken rahattım ama onuda yemiycem y

ozgediyette

20 October 2013 (19:57:59)

Beyaz ekmek bağımlılık yapıyormuş ve de kan sekerini ani olarak yukselttiginden aciktiriyor ki normalde beyaz ekmek yemeyi cook severim :) ben bir dilim(25 gr) çavdar yiyorum her ana ogunumde cok da memnunum, bir dilim beyaz yemektense iki dilim çavdar yiyin o gün hem lifli oldugundan tok da tutar ;) sıfır ekmegi benim diyetisyenim de dahil olmak uzere bircok diyetisyen onermiyor :/

morkurbaga

20 October 2013 (19:56:59)

evet hayetçimşaşçım :) bir şeyi yapıcaksan tam yapacaksın. ya hep ya hiç... öyle biraz yiyim, bugün çok yedim yarın az yiyim yapılmıyor... tamamen bir çırpıda keseceksin olacak bitecek... kafanda rahat olacak vücudun da :)

bir ayda 3 kilo hedefimmmmm :) haydi bakalım....

mutercimfiliz

20 October 2013 (19:55:15)

Evet kurbis, kepek tuzlu yendigi surece favorim :)

hayretimsasti

20 October 2013 (19:54:17)

yada çavdar yada tam buğday dimi özge işte ben kendime alıyorum bizimkiler yiyor gıcık oluyorum bende 1 dilimde olsa beyaz yiyip kalkmaya çalışıyorum ama yedikçe yediriyor ben bunu sıfır ekmek yapmalıyım evet evet yarın pazartesi zaten malum diyet başlangıç günü yarındaan itibaren sıfır ekmek yapıcam

morkurbaga

20 October 2013 (19:53:58)

ben ekmeği sadece haftasonundaki kahvaltılarımda arıyorum ya onun dışında ben de alıştım ekmeksizliğe... valla insanoğlu her şeye alışıyor ya :)

ozgediyette

20 October 2013 (19:51:52)

Beyaz ekmek yerine esmer tercih ederseniz sıkıntı olmaz bence :)

hayretimsasti

20 October 2013 (19:50:55)

yaa kızlar beni de alın aranıza ya bu ekmek yemeyi bi bırakamadım tatlıyı şekeri tuzu bıraktım ekmeği bırakamıyorum nasıl yapcazzz?

morkurbaga

20 October 2013 (19:40:04)

ya kesinlikle yağlanma olayı doğru ama işte o faydasının zararından daha çok olduğunu düşünüyor :)

neyse du bakalım, ara ara şehirdışında olacak zaten olduğu zamanlarda da ben yedim öğlen yedim felan diye geçiştiricem işte... :)

yulaf kepekli bir şey yapıyorsam da sanırım tuz koymam gerekiyor onu ben de anladım :)

mutercimfiliz

20 October 2013 (19:34:23)

Aay kurbis beni kepekten ve sutten sogutcan, biraraya getirme onlari sekersiz sekersiz:)

Kiz kocana meyvedeki frukto sekerinin vucutta yakilmadigini ve dogruca karacigere gonderilerek orda yaglanma meydana getirdigini anlatan yazilar okut, ben Karataydan sonra bircok makalede okudum bunu.

morkurbaga

20 October 2013 (19:27:33)

bu arada yılaf kepeğini sütle denedim az önce biraz katılaşana kadar pişirdim tek başına yenecek gibi değildi ama beyaz peynir de ekleyip omlet gibi pişirirsem gideri var gibi :) öğlen için de yoğurdun içine katıcam... yulaf kepeğine abanıcam bu diyette bakalım... hem tok tutsun hem de bağırsaklarımı çalıştırsın diye.