Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
biparçakek
4 October 2013 (18:18:03)Esra dukani karalamak değil bu. Gerçekten zor bir diyet. O zamanlar erkek arkadasim olan nisanlimi canindan bezdirmistim. Karşılıklı çok mutsuzduk. Kahvalti yapıyorduk, ama yapamiyorduk. O normal insanlar gibi domates filan yiyordu ben kahrimdan ölüyordum. Bi salataliga bi elmaya hasret kalmistim. Bi keresinde butun istanbulda sokak sokak light kazandibi aramistik. Gerçekten hic elverisli tarafı yok
-
esrarengiz
4 October 2013 (18:16:57)Bu arada Filiz, tabi ki şekerpare yemedim :))) Bazı erkek hocalar diyet yapıyordu, yiyecek gibi oldular onlara da yedirmedim siz diyettesiniz dedim :D Kendime yoldaş mı arıyordum nedir :)
-
biparçakek
4 October 2013 (18:13:40)Tatlı krizine girdim gözüm döndü ya. Bütün gecem spor yapmakla gecicek simdi
-
-
ozgediyette
4 October 2013 (17:56:02)Haftada iki gun kahvaltıda yumurta yiyorum, peki sizce bu iki günü menemenle mi yoksa haşlanmış yumurta ile degerlendirmek mi daha doğru?
-
esrarengiz
4 October 2013 (17:49:35)Biparçakek, geçenlerde bir incir savaşı olmuştu panoda hatırlarsan :)) Ben de tam olarak senin dediğini demeye çalışıyordum. Siteye göre incirin ağırlığı azalırken kalorisi artıyor ki bu mümkün değil. 100 gram üzerinden değerlendirilse anlarım da öyle de değil... Kimseciklere anlatamadığımdan susmayı tercih ettim :p
-
fundalı funds
4 October 2013 (17:10:18)sabah çok iyiydim :) öğle yemeğini yiyemedim ağzımda büyüdü yarın sabahtan itibaren karataya başlıyım bende akşam iş çıkışı kitabını alırım
-
esrarengiz
4 October 2013 (17:00:37)Funda yaptığın diyeti karalamak gibi olmasın da ben 8 kilo verdim, 13 kilo olarak geri aldım geçen sene. Çünkü hasret kaldığım o kadar çok şey vardı ki gözüm döndü hepsini yedim :( ama bırakıp başka diyete devam edersen bir zararı dokunmaz sana. Gözün dönmeden bırakmalısın :(
-
mutercimfiliz
4 October 2013 (16:30:46)Ayy kıyamam yaa, bence bırak sen o sağlıksız diyeti, kızım onun kitabını aldı, o kadar yapma desem de dinlemedi diyeti yapmaya başladı o ilk dönemlerine ne deniyodu sadece protein alınan, yavrum eve geldi ikinci gün anne bayılıyodum resmen hemen karbonhitratlı bişeyler yiyip kendime geldim dedi, bi daha kitabı elimize almadık.
-
-
-
fundalı funds
4 October 2013 (16:01:12)aynen ekmek zaten yasak onu krep gibi tüketince ekmeğin yokluğunu hissetmiyosun ya zaten aşırı meyva tüketiminin karaciğerlede yağlanma yaptığını bende okumuştum ama günde yarım elma yemenin bi zararı olmaz heralde :)