Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mutercimfiliz
4 October 2013 (15:58:09)Meyveyi Karatay yasaklamıyor zararlı olduğu için tavsiye etmiyor ben başka yazılar da okudum meyvenin zaralı olduğunu bir çok uzman kabul ediyor artık, yulaf kepeğinden bahsetmiyor karatay ama ben yabancı sitelerde okumuştum hiç bir zararı yok, şahsen ben çok seviyorum onu ve yiyorum da, ekmeğe güzel bir alternatif ayrıca.
-
-
sophie
4 October 2013 (15:55:53)karatay meyvayi yasaklamiyorki....sadece gunde bir porsiyondan. fazla yemeyin hatta haftada2-3 tuketin diyor....bide sekeri fazlaolan meyeyi yemeyin diyor...
-
-
fundalı funds
4 October 2013 (15:47:03)peki son bir soru kızlar cevaplarınız için çok teşekkür ederim ayrıca. bu dukanda yulaf kepeği olayı var her gün 2 kaşık yemek zorundasın normal bir diyette mesela karatay uygularsam buna devam ediyimmi
-
biparçakek
4 October 2013 (15:46:37)Arkadaşlar bence sitedeki kuru incir kalorisi çok yuksek girilmiş. Baska internet sitelerinde 100 gr kuru incir 59 cal diyor. Simdi mutfak tartisinda tarttim bir kuru incir 10-15 gram arasinda ortalama. Bir tanesi 57 cal değil bence
-
biparçakek
4 October 2013 (15:40:32)Yağsız çok sağlıksız :( güzel yaglar ye, zeytinyağı, tereyağı gibi
-
mutercimfiliz
4 October 2013 (15:38:30)Hayır almazsın Funda, aksine kendine büyük bir iyilik yapmış olursun, yağı yemeğe pişince de ekleyebilirsin Karatay böyle öneriyor zaten.
-
fundalı funds
4 October 2013 (15:29:11)yağ asla kullanmıyorum evde annem saolsun bütün yemekleri yağsız yapıyo tamam güzel bi diyet ama etten bıktım ya sebze ve meyvede yemek istiyorum tek korkum verdiğim kiloları geri alırmıyım
-
mutercimfiliz
4 October 2013 (15:26:18)Funda diyetine sebze ve yağları ekle yeter, meyve de çok canın çekerse günde bi porsiyon yee, tavsiyem Dukan diyetinde yağ yoksa bırakman, çok zarar veriyorsun midene.
-
fundalı funds
4 October 2013 (15:10:16)peki kızlar bi sorum olcak ben şimdi dukanı bırakıp normal bir diyete başlasam verdiğim kiloları geri alırmıyıjm sizce yine dikkat edicem kalorime tek fark sebze ve meyveyide diyetime dahil edicem
-
fundalı funds
4 October 2013 (14:06:57)ben çok bozcağımı sanmıyorum ya hiç bişeye özenmiyorum ama tabiki meyva yemeyi çok özledim :(