Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
biparçakek
3 October 2013 (17:57:03)..yavaştan Karataya doğru kayıcam. Günde iki öğün yemek istiyorum. Kitaba hızlıca göz gezdirmistim. İki öğün yemek karataya aykırı degildi dimi
-
-
sophie
3 October 2013 (17:09:22)sadece salata yemek seni daha sonra aciktirir...mercimek corbasi doyurucu olabilir...hem proteinde icerir;-) yada izgara tavuk ve salata yiyebilirsin
-
ozgediyette
3 October 2013 (16:31:38)Merhaba herkesee :) bugun biraz kacamak yaptim, bir porsiyon kazandibi ve yarım simitle. Sizce aksam sadece corba mı yoksa sadece salata mı yemeliyim?
-
esrarengiz
3 October 2013 (11:52:09)Senin ödem yapan yiyeceklere dikkat etmen gerekiyor. Şeker, tuz ve un. Bir de 3 lt kadar su içersen hiç ödemin olmaz hem de bebeğin suyu açısından da faydalıymış.
-
esrarengiz
3 October 2013 (11:49:24)O kadar da olacak. Sonuçta amacın kilo vermek değil kilonu korumak.. O kadarcık pirinçle kilo almayacağına göre sorun yok ;)
-
nln38
3 October 2013 (11:37:22)tşk. aslında pirinçte pek düşünmüyorum ama akşam kayınvalidemdeyim dünde lahana dolma göndermiş mecburen ona uyuyorum işede artık yemek getiriyorum....
-
esrarengiz
3 October 2013 (11:30:56)Listen gayet güzel Nalan. Akşamları hep etli yemekler yersen açlık da hissetmezsin, hem de bebişe faydalı olur.
-
-
-
nln38
3 October 2013 (10:08:10)günaydın çıtır kıslarrrr ...taze anne geldi...güzel dilekleriniz için hepinize teşekkür ederim evet planlıydı gebeliğim ama bu kadar çabuk beklemiyordum oğluma kardeş istiyordum bu arada diyetime devam etmeyi düşünüyorum .ilk gebeliğimde çok kilo aldım birde ödem korkunçtum....esnek karatayla hamilelik geçirmeyi planlıyorum aldığım kilolarıda paylaşırım sizlerle hepinizin en kısa zamanda anne olmasını diliyorum haberlerinizi bekliyoum
-
erenbahar
3 October 2013 (09:54:52)Senin yerinede izlerim Esra :) ama sen bunların hepsını bılıyorsun ki zaten:)