Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
yorgunmelek
25 August 2016 (01:10:21)@betsin çok güzel açıklamışsın durumu.heşe de benim en çok alındığım olay, 300 -500 gramı dert edenlerin bunu üstüne basa basa benim gibi 30 kg fazlası olan bir insanın yanında söyleyip durmaları. Bunu hep dalga geçmek olarak algılamışımdır. İtiraf ediyorum :) gıcık oluyorum böyle tiplere ve hep olacağım ...
-
betsin
25 August 2016 (00:03:43)Bu site sayesinde garip bir aydınlanma yaşıyorum. Normal kilodaki insanların üç yüz beş yüz gramı dert edindiklerini görüyorum. Ben kilo verdikçe de çevremdeki insanların çoğu hayatlarının bir döneminde kilo sorunu yaşadıklarını paylaşıyor.
Obezitemi hep metabolizmama, genetiğime, hipoglisemime falan bağlamıştım. Sanki herkes her canının çektiğini yiyor ama kilolarını korumaya programlıymış gibi fit kalıyor sanıyordum. Anomali benim yapısal özelliklerimden ziyade alışkanlıklarımdaymış.
Saçını hiç taramayıp yapağıyla gezmek ve herkesi yataktan fönlü kalkıyor sanmakmış hatam.
"Diyet yapmak yerine yaşam şeklini değiştirmek" söylemini duyuyor ama anlamıyormuşum.
" yapayım bir ölüm orucu. Şu diyet bir bitsin pastanın böreğin dibine vururum" zihniyetim yüzünden obeziteyle anoreksiya arasında gidip gidip gelmişim.
Aslında bir madalyonun iki yüzüymüş. Her ikisi de "suyunu çıkartma" paterniymiş. Ya hep ya hiç değilmiş siyah beyaz değilmiş. Olması gereken griymiş...
-
pluton
24 August 2016 (12:14:51)@ilhanaydin sade kahve de metabolizmayi calistiriyor, sekersiz sutsuz olarak deneyebilirsin ac karnina. ama kayisi kesin cozum. 7 taneyi ac karnina ye ve evden cikma x))
-
betsin
24 August 2016 (11:16:45)@ilhanaydın aynı dertten ben de mustariptim. Karpuz ve roka işe yarıyor. Ayrıca şekersiz komposto yapabilirsin. İçine kabuk Tarçın da atarsan tatlı krizine bire bir.
-
-
aydamaya
24 August 2016 (09:59:06)sabahlari ac karnina 1 cay kasigi kuru kekik yada keten tohumunu ye ustunede ilik su ic. Yada yogurduna da katabilirsin. Pirasa suan mevsimi degil ama en etkili sebzedir kabizlikta.
-
-
-
jayland
24 August 2016 (03:01:33)Kilo ve obezite ile ilgili farkındalık yaratan güzel bir belgesel: https://youtu.be/2s6kuAn0HPA
-
sekure
24 August 2016 (00:01:26)Arkadaşlar dikkat ediyorum evet bazen çok kaciyorum ama buraya hep fazla yazıyorum yine de burdakinde çok daha kilo az veriyorum
-
-
jayland
23 August 2016 (19:16:51)Yinede n sağlıklı bir bilgiye uzmanlar ve doktor tarafından ulaşılabilir diyorum...