Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
biparçakek
27 September 2013 (13:45:04)Funda hanim sakin kalorilerinizi daha da fazla azaltmayin, çok düşük miktarlarda kalori aliyorsunuz zaten. Sporu arttirip her gun yeşil çay içmek işe yarayacaktır.
-
hedef15
27 September 2013 (12:43:49)sevgili fundaavcı,
sürdürdüğün programını biraz değiştirmelisin, ya hareketi arttıracaksın yada günlük kalorini azaltacaksın, 6kg verdiğin için günlük kalori ihtiyacın ve metabolizman da değişti.
-
-
fundalı funds
27 September 2013 (12:27:57)ya ben 3 haftada toplam 6 kg verdim ama 1 haftadır takıldım kaldım neden sizce
-
hedef15
27 September 2013 (12:07:01)merhaba arkadaşlar,
çok mutluyum 10 kg. verdim...ve nihayet görenler fark ediyorlar....
-
-
blacktulip
27 September 2013 (08:07:21)Günaydınlarr :) Günlerin en güzeli cuma geldiii ... Sizede hayırlı cumalar :)
-
-
-
-
mutercimfiliz
26 September 2013 (23:40:01)Allahım heryerde buluyor beni .D Tamam seni çok seviyor ve çok özlüyorum .D
-