Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
biparçakek
21 September 2013 (18:00:07)Askerdeki nisanlimla bulustum bugün. Cok mutluyum:) ama cok yedim. Ilk defa boyle bir kaçamak yaptim arkişler bugunki hamur isleri ve dondurma yarin normal yeme duzenime donsem de durdurur mu ki kilo verisimi acaba :(
-
-
esrarengiz
21 September 2013 (17:52:18)Kurutulmuş meyvelerin raf ömrü daha uzundur ve teze meyve ile karşılaştırıldığında daha yüksek C vitamini ve polifenol içermektedir.
http://www.sabah.com.tr/fotohaber/saglik/kuru-meyvelerin-faydalari/38072
-
esrarengiz
21 September 2013 (17:50:30)Yaş incir 50 gr 32 kalori
kuru incir 20 gr 57 kalori
Demek ki ters orantı var :) Kız diyom ki C vitamini deposu yazıyor her yerde. Ben demiyom bilimsel açıklamalar öylee :D
-
sophie
21 September 2013 (17:47:48)c vitamini aslinda bircesit asittir...c vitamini asla isiya ve havaya maruz kalmamali...bozulur ve ozelligini yitirir...c vitaminisadece taze meyvelerde ve sebzelerde olur.
-
sophie
21 September 2013 (17:43:33)sistemdeki ler tane basina oranlanmis kaloriler...yani bir incir on gramsa ona gore oranlanipyazilmis...ama hesap yapilirken grama gore hesaplanir...cunku tane olarak yaniltici olur...yani taneler buyuk kucuk olabilir ama gram basina dusen kalori asla,degismez
-
esrarengiz
21 September 2013 (17:39:30)Senin dediğin mantıklı Sophie ama sisteme gram olarak girmiyoruz ki tane olarak giriyoruz.
-
esrarengiz
21 September 2013 (17:38:00)Sophie kuru meyveler için C vitamini deposu yazıyor ama her yerde?.. Biskot evet su kaybediyorlar ama kalorileri artıyor. Yaş incir 32 kaloriyken kuru incir 57 kalori. Hadi ateistler bunu da açıklasın :))
-
sophie
21 September 2013 (17:37:48)kaloriler hesaplanirken 100g uzerinden hesaplanir...dolayisiyla 100gyas incir su ve seker icerirken, 100g kuru incir suyuciktigi icin sadece seker icerir....yani kalori oyuzden artmis gibi oluyor
-
-