Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
eylem90
14 September 2013 (12:56:34)................arkadaşlar günaydın,ben kalori kaydımı silip yeniden başlıyorum.kalan son 7 kilomu vereceğim.10 gün yorum yazamayacağım.sonra görüşürüz sağlıcakla kalın...75 günde 11 kilom gitti.
-
biparçakek
14 September 2013 (12:36:15)tebrikleeeeer :) :) :) darısı başıma sanırım benim de madalya almama az kaldı :)
-
-
-
-
ozgediyette
13 September 2013 (21:13:11)Okulu dersleri bahane etmeyeceğim vaktim olduğunca yapacağım sporu ;)
-
esrarengiz
13 September 2013 (20:46:39)Spor yapınca endorfin hormonu salgılıyormuşuz, bu da mutlu olmamızı sağlıyormuş Özge ;)
-
aysegulhatay
13 September 2013 (20:27:22)9 Temmuz'da üye oldum bu siteye... Toplam 6 kilo verdim... Şimdi oğlum da başladı... Ciddi anlamda kalori terbiyesi almış oldum... 4 kilo daha vermem gerekiyor. Hedefim 2 ay içinde kalan 4 kiloyu da bu şekilde vermek... 10 yıldır hiçbir diyetle veremediğim kilolardan son derece rahat bir şekilde kurtuldum...Artık alışkanlık haline geldi... Buraya bakmadan yemek yememeye çalışıyorum... Gerçekten tavsiye ediyorum...
-
ozgediyette
13 September 2013 (20:25:19)Iyi ki varsınız yalnız olmadığımı bilmek çok güzel, spor yapınca ben de motive oluyorum kesinlikle :)
-
biparçakek
13 September 2013 (20:16:56)Ben de dün aynı senin gibi hissettim özge ama aksam spor yapinca istahim ve mutsuzlugum oldukça azaldı:) kesinlikle vazgecmemeliyiz :)
-
ozgediyette
13 September 2013 (19:31:10)@hullyaa AYNEN. her kelimene katılıyorum bir iki ayda bir boyle olumsuzluklara kapilabiliyorum ama bu kadar yol geldim bunu kesinlikle azımsayamam.. irademe yenilmemeliyim bu yola girdiysem başarmak için girdim ve madem girdim; kesinlikle basaricam, basaricaz.. bu kadar çaba, azim, istek boşa değil, cok sagol böyle konuşmalar cok iyi geliyor bana :)
-
hullyaa
13 September 2013 (17:41:31)ben de sık sık öyle hissediyorum özge.bir de önümden incecik kızlar geçiyor istediklerini yiyorlar ...diyorum bunlar hiç uğraşmadan zayıflar ben niye o kadar uğraşıyorum falan sonra motivasyonumu kaybediyorum ama artık alıştım,sabır ya birazcık sabır o günler de gelicek inşallah moralini bozma sakın;)