Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
asitirtil
17 August 2016 (13:12:28)plato dönemini daha az stresle atlatmak için tartılma sıklığınızı azaltın. ben oyle yapıyorum. yoksa her gun tartıldıkça kafayı yiyorum spor yapma isteğim kaçıyor.
-
-
asitirtil
17 August 2016 (09:58:32)elifcik googleden aratırsanız bu konuyla ilgili ayrıntılı yazılar çıkıyor. bende araştırıp orda yazan seylerı uygulamaya calıstım biraz.
-
-
-
birözlem
16 August 2016 (09:45:21)Mrb arkadaslar. Ben yeni katildim araniza. Henuz diyet spor tam pturmadi ama en azindan yerken kac kalori diye dusunmek bile baslangic:) hepiniz nasilsiniz nasil gidiyor diyetler sporlar:)
-
-
navarin
16 August 2016 (09:22:21)Herkese günaydın. @jayland gerçekten özgüveni yüksek bir insansın ki bu da başarmak istediklerinde sana artı olarak dönen unsurlardan biri. Etrafi dinlemeyebilsek ne kadar güzel olacak her şey. Ayy çok kilo almışsın, yazık o kadar emeğin hamilelikte boşa gitti vah vahlar hava da uçuyor. Destek veren se çok az bu da moralinizi bozuyor tabi. Ama ne yapıcaz kendimizi seveceğiz, kendimize güveneceğiz, kiloları veremesekte yine de fistik gibiyiz
-
-
-
jayland
16 August 2016 (02:52:34)Hepinize moral verdiğiniz için tesekkür ederim. Elimden geldiğince asmaya calışıyorum bazı şeyleri. Hepinizi çoook SEVİYORUM ...
-