Mesaj Panosu

biskot

3 September 2013 (08:10:10)

Günaydın :)

Sabah sabah okudum da paylaşayım dedim :)

Kişi kilo almaya başlayınca yağ hücreleri yağ ile şişmeye başlar. Eğer kilo alımı devam ederse, hücreler de esnekliğini kaybedecek bir büyüklüğe ulaşır. Daha fazla yağ içerecek kapasitesi kalmayan yağ hücresi iki kardeş hücreye bölünür. Basit gibi görünen bu bölünme, birden,vücudun yağ depolama kapasitesini iki katına çıkarır. Bu noktadan sonra kilo alma eğilimi devam eder, kilo almak kolaylaşırken vermek zorlaşır. Yağ hücresinin ebatlarını her zaman küçültebilirsiniz fakat oluşmuş iki hücreyi asla eskisi gibi ana bir hücreye dönüştüremezsiniz.Bu nedenle yaşamınızın herhangi bir döneminde vücut kitle indeksiniz 29'a ulaşmış ya da bunu geçmişse yağ hücreleriniz bölünmüş olabilir, bölündüyse sizi çok daha zorlu bir süreç bekliyor demektir.

VKİ'yi 29 a çıkarmadan bu işe el atmak lazım, ama çıktıysa da geri dönüş yolunda epey sabır lazım.

eylem90

3 September 2013 (08:04:40)

.................günaydın arkadaşlar,sağlıklı ve formda olduğunuz güzel bir gün geçirin emi :)

aeron

2 September 2013 (22:27:24)

Evet zayıfım ve böyle kalmak istiyorum :) çünkü tiyatro eğitimi alıyorum ve gelecekteki seçmelere hazırlanıyorum. E tabi ki yeteneğin yanında bakımlı ve fit olmak da gerekiyor. Bu yüzden bu kiloda kalmaya çalışıyorum :)

ozgediyette

2 September 2013 (20:45:30)

@biskot tarti onerinize tesekkur ederim bilgisayara gecer gecmez bakacağım :)

esrarengiz

2 September 2013 (20:43:22)

Zaten her öğünden önce o karışımı demleyecek potansiyeli görmüyorum kendimde :))

ozgediyette

2 September 2013 (20:39:29)

Muhtemelen vardir ama ben artik ya besli cay ya da sadece Yeşilçay tercih ediyorum, ama belki yararını görürsünüz :)

esrarengiz

2 September 2013 (18:52:38)

9 karışımın içinde de yeşilçay var. Acaba senin aldığının içine sinameki mi koydular? Çünkü sinameki bırakıldığı zaman bağırsak tembelliği yapıyor. Ben 5 i bir yerde kullandığımda yemek çok az yediğim halde kilo alımı yaşamadım bıraktığımda.

ozgediyette

2 September 2013 (18:39:18)

Bana kalirsa 3-4 gunde bir icmeniz daha iyi, ben su an liptonun besi bir aradasini iciyorum ama sirf can sıkıntısından, karnim biraz acikinca falan. Bunye aliskin oldugunda direkt birakirsaniz maalesef kilo alimi gerçekleşiyor. Surekli icebilme imkaniniz varsa da siz bilirsiniz icebilirsiniz tabii ama ben yesilcaydan memnunum :)

esrarengiz

2 September 2013 (18:33:43)

Bu adam 5 ayda 36 kilo vermiş o çayla. Televizyonda izlemiştim: http://www.youtube.com/watch?v=sEkWtKk0DCw Ama tabi sonra aldı mı korudu mu bilmiyoruz...

esrarengiz

2 September 2013 (18:30:02)

Bu iyi bir şey mi yoksa kötü mü karar veremedim Özge :D Formda tutuyor anlamına mı geliyor yoksa alışkanlık yapıyor da bünye sürekli ihtiyaç mı duyuyor? Ben çok sık içmiyorum yani üşendiğim için 3-4 günde bir içiyorum ama düzenli içmeyi düşünüyordum. Sana göre olumsuz bi etkisi varsa yani kilo alımına neden oluyorsa başlamaktan vazgeçeyim?

ozgediyette

2 September 2013 (18:06:54)

@esrarengiz 9lu çayı diyet yapmadığım zamanlarda her sabah iciyordum kilo vermesem bile almadım. Ama ne zaman çayı içmeyi biraktim kilo almaya basladim. Yani bence kilo almamda bunun da etkisi vardi