Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
eski üye 5
14 August 2013 (22:30:46)@busrabulun geçmiş olsun, ayrıca eşeğin aklına karpuz kabuğu düşürdünüz, napıcam şimdi canım çiğ köfte istedi çok fena. :D
-
busrabulun
14 August 2013 (22:00:36)@semchenko ahahahahaha:)))) yok ben hiç yememeye karar verdim:) ama protein tozu kas yapmak için değil mi?
-
eski üye
14 August 2013 (21:57:02)@busrabulun "Protein tozu ile ye " diyecem olmayacak :) :) :) ...
-
busrabulun
14 August 2013 (21:41:09)Arkadaşlar bu ufak çaplı krizimle ayrı ayrı ilgilendiğiniz için teşekkür ederim. yazdıklarınıza göre karar verdimki en azından sadece haftanın bir gününe indirmeliyim sanırım. Yoksa hem mide rahatsızlıklarım artıyor hem de bağımlılık gibi birşey her gün yiyorum. Haftanın bir günü kendimi ödüllendirmeliyim sanırım:) @mutercimfiliz çok çok teşekkür ederim 18 yaşında insanın gözü dönüyo sanırım böyle saçmalıklar yapabiliyor:) @semchenko bir gecede iki dürüm ve ardı ardına hergün yedim ama iğrenemedim bir türlü:))) azaltarak bırakmayı denemeliyim çok teşekkür ederim:))))
-
eski üye
14 August 2013 (21:39:53)Kullanılan bütün ilaçlar yapaydır; insanın hedeflenen organına ve hastalığına tedavi sağlarken, kim bilir neresini rahatsızlandırıyordur... Kullanılan deterjanlar, halı yıkama şampuanları, sabunlar, saç şampuanları, deodorantlar, el-yüz kremleri, saç boyaları da böyledir... Solunan hava birçok zararlı gaz içermektedir... İçilen su başta klor olmak üzere çok sayıda kimyasal madde barındırmaktadır... Kullanılan elektronik aletlerin yaydığı radyasyondan bahsetmeye gerek bile yok... Eğer dağ başında bir köyde yaşamıyorsanız organik ve doğal beslenme güzel bir hayaldir :)... Spor yapan ve bir amacı olan bir kişiyseniz araştırarak, konuyla ilgili uzmanların görüşünü alırsanız göreceksiniz suplementler (benim için protein tozu :) ) olmazsa olmazınızdır... Herşeyin sağlıklısı ve sağlıksızı olabildiği gibi, protein tozunun da sağlıklı ve sağlıksızı vardır... Önemli olan doğru ve sonuç aldıran ürünleri kullanmaktır... Hareket + Protein = Kas Yapımı... Herkese Selamlar...
-
-
eski üye
14 August 2013 (21:25:05)@busrabulun bence her bağımlılığın veya çok tüketilen şeyden kurtulmanın yolu veya belli bir düzeye çekmenin yolu "yavaş yavaş azaltmaktır"... Böylece kendi içinde barışık olursun ve alımını durdurduğun maddeye karşı yüksek bir arzu duymazsın; tamamen kesmediğin için de eksikliğini aşırı hissetmezsin... (İkinci bir yol ise aşırı tüketerek tikisininceye kadar yemek; böylece o maddeden iğrenmeyi sağlamaktır ki ben bunu tavsiye etmem)
-
busrabulun
14 August 2013 (21:01:22)Bu arada arkadaşlar supplementlerle ilgili bir şey de ben eklemek istiyorum. Protein tozu hakkında bilgim yok ancak zamanında 2 yıl kadar önce zayıflamak için hırs yapıp iki zayıflama hapı birden kullanmıştım. Evet yalan değil 63 kilodan 52 kiloya bir ay gibi kısa bir zamanda düşmüştüm ancak kansızlık idrar yolları iltihaplanması böbrek suyu yetersizliği tansiyon kalp çarpıntısı gibi bir sürü şikayetim de -ki bunlardan bir çoğu hala devam etmekte- beraberinde gelmişti. size gerçekten şunu söyleyebilirim ki ben zayıflama haplarının şanslılarındandım. Ki benim kadar ucuz kurtulmayanların sonu ölüm veya felç olabiliyor. Demek istediğim herşeyin doğal yolla olanı güzel. Mesela uludağ limonatanın 0 şekersiz limonatası sadece 1 kalori ancak içindeki aspartam maddesi o kadar yüksekki felç yapabiliyor. Anlatabilmişimdir umarım. İyi akşamlar.
-
mutercimfiliz
14 August 2013 (20:56:59)Canım ben de senin gibiydim, ne zaman çiğköftecinin önünden geçsem en az yarım porsiyon alırdım, en son, adım başı şubesi olan çok ünlü bir markaya dadanmıştım, geçen kış dürümün içinden saç çıkınca (saç dişime takılmıştı) bir daha dışarıdan yiyemedim, şimdi sadece kendim yaptığım zamanlar yiyorum, o da çok kalorili ve zahmetli olduğu için cayıyorum hemen, aklına yapım aşamalarını getir, çünkü çoğu toplu olarak yapılıyor ve bu yaz günlerinde çok da hijyene önem verdiklerini sanmıyorum.
-
busrabulun
14 August 2013 (20:54:13)Bu aralar cidden sinirlerim bozuldu. Önceden kalori ortalamam 700lerdeyken şimdi 900leri buldu kilo vermenin rahatlığıyla kendimi bi koyverdim:)) ama sanırım haklısın aynada kendime bakabilmeyi çiğ köfteden daha çok isterim sanırım teşekkürler:))
-
eski üye 5
14 August 2013 (20:51:01)@busrabulun arkadaşım çok güldüm bu yorumuna ya çok samimi olmuş ama sanırım bu konunun bir çaresi yok. :/ Bende çok severim fakat kilo vermeyi ve eski halime dönmeyi bir çiğ köfteden daha çok istiyorum. Sende daha çok istiyorsan hayır demeyi başarabilirsin. :)
-
busrabulun
14 August 2013 (20:47:27)Arkadaşlar lütfen biri bana cevap yazsın. Çiğ köfteye hayır diyemiyorum her gün olsa hergün yiyeceğim yani bazen cidden irademe hakim olamıyorum bununla nasıl başa çıkıcam?