Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
semra_
29 July 2013 (12:27:19)arkadaşlar ben kalori takibimi sıfırlayıp yeniden başlatmak istiyorum. nasıl yapabilirim yardımcı olurmusunuz.
-
-
eski üye
29 July 2013 (01:08:37)1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo) • (Yakılan Kalori)420 kcal diye yazıyor sitede ve verdiğim kilolara bakınca doğru olduğuna inanıyorum velevki ter atımı da fazla oluyor... Ama senin soruna gelirsek Tranbolin 5 dk da 500 kalori yaksın pek mantıklı gelmedi bana... Öyle bir özelliği olsa spor salonları trambolinlerle dolardı herhalde... Diyetisyenler de mutlaka tavsiye ederdi... 500 kalori büyük değer... Vücuda kolay alınır ama bana sorarsan o kadar çabuk atılamaz... O yüzden kesin bilmemekle beraber ben bu değere pek inanmıyorum... Belki 50 kcal yazacağına yanlışlıkla 500 kcal yazmışlardır...
-
sottile
28 July 2013 (22:56:16)Ben olsam bir spor mağazasına gidip denememi yaparım, kafama yatıyorsa-yapabiliyorsam-ümit vaad ediyorsa netten alırım.. (;
Sen de bu şekilde hareket edebilirsin.. (;
-
-
sottile
28 July 2013 (22:50:52)@ceylinkbra alacağın yerde dene önce derim canım, pat diye alma..
Alıp kenara konuyor çünkü genelde.. Eğer devamlı yapabileceğin birşeyse tabii ki al ve sporunu dilediğin gibi yap.. (;
-
-
ceylinkbra
28 July 2013 (22:47:56)nete okudugum yorumlara göre hiç ses yapmıyormuş bilmiyorum canım ya.alsammı acab.baya kalori yaktırıyo spor salonuna gidemiyorum fırsat buluo bari evde yapıyım sporumu demi:)
-
-
sottile
28 July 2013 (22:15:45)@ceylinkba trambolin evde biraz fazla gürültülü olmaz mı, komşular şikayet ederse filan ne bileyim.. :/
-
sottile
28 July 2013 (22:13:52)Ben leg magic almayı düşünüyorum, kullanıp memnun olan arkadaşlar var mı aramızda?
-
ceylinkbra
28 July 2013 (21:50:18)acilen eve trombolin almak gerek 5 dakikada 500 kalori yaktırıyormuş doğrumu acaba....