Mesaj Panosu

sottile

28 July 2013 (21:07:06)

@mcknife sporla destekliyorsun değil mi diyetini?

Eğer spor desteğin yoksa göbeğin gider ama yumuşak kalır, bu da sarkık bir görüntüye sebebiyet verir..

sottile

28 July 2013 (20:54:12)

Bu ara yemek fazla yeniyor nedense.. (:

Herkese kolay gelsin arkadaşlar.. (;

eski üye

28 July 2013 (20:19:08)

28 Mayıs 2013 - 105 kg ile başladım. 28 Haziran 2013 - 97 kg, 28 Temmuz 2013 - 92 kg.

Siteden fazlasıyla yararlanıyorum. Emeği geçen herkese teşekkürler...

liola

28 July 2013 (18:30:31)

disarida yemek yerken, menu tabagindaki patates, makarna, pilav yerine, az haslanmis sebze rica etmek çok hosuma gidiyor. garsonlar oyle guzel hazirlatiyorlar ki, bu isten zevk almaya basladim :)) rengarenk, taptaze ve de cok lezzetliler!

esram

28 July 2013 (18:13:08)

Mesaj gönder...

blacktulip

28 July 2013 (13:04:03)

Gaziantep kömbesi hani şu kurabiye gibi olan kac kalori bilgisi olan var mi ?

mcknife

28 July 2013 (12:23:42)

yaklasık 2 ay 10 gündür kalori takibi yapıyorum...88 kg dan 73 kg ye indim.ancak göbek gitmiyor...bu göbeğin gitmesi icin herhalde 65 e felan ınmem lazım

sekure

27 July 2013 (21:44:57)

bugün yeniden başlıyorum uzun bir zaman rahatsızlığımdan dolayı ara vermiştim umarım becerebilirm şu 3-4 kiloyu verebilirim

ferhat

27 July 2013 (14:32:18)

gobek eriitme icin ne tavsiye edersiniz

ferhat

27 July 2013 (14:29:45)

Gobeklerimerimiyo ama bacaklarim zayifladi boyle spor yapmaya devam edeyimmi yoksa birakayayimmi

ıremaykilic

27 July 2013 (11:55:04)

40 gün.. Neredeyse 5 kilo verdim. Tam site ile uyumlu gitmiyor kilo kaybım, ama yine de bu işin bu kadar zevkli olması cok güzel. Teşekkürler ..