Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
aquamarine
31 July 2016 (11:30:34)Diyete başlayalı 17 gün oldu 80 kilodan 75' e düştüm .Toplamda 5 kilo verdim. 5 kilo ödemse gerçekten de su içsem yarıyormuş :)))
-
anilmangus
31 July 2016 (04:04:21)Siteye üye olduğumdan beri bazal metabolizmada yanlış ölçüm olduğunu biliyordum ve zaten pek de umursamamış, kendi bildiğim üzerinden gitmiştim. Şimdi kontrol ettim. Çok daha yakın bir sonuç olmuş. Geç de olsa olumlu bi düzenleme yapılmış.
-
diyetarkadasim.com
31 July 2016 (03:42:03)Sitede yapılan güncellemelerle ilgili açıklamayı "Duyurular" sayfasında bulabilirsiniz...
-
-
-
asitirtil
29 July 2016 (21:01:58)aynen hemen heidi gibi dağlara doğru sürelim ruhumuzu :D diyeti bozmadan tabii :P
-
jayland
29 July 2016 (20:10:58)Asitirtil beterin beteri vardır dedikleri bu olsa gerek amannnın düşünmeyelim hemmencecik uzaklaşalım ordan kuşlar böcekler yürüyüş vsvs hayat herşeye rağmen güzel:D
-
asitirtil
29 July 2016 (20:07:46)jayland dikkat ettiğin halde birden durup dururken 2 kilo yukarı fırlamakda ayrı bir trajedi :)
-
jayland
29 July 2016 (20:04:51)Böyle hani bir azimle zarı zoruna verdiğim kilolar varya 3 günde dikkat etmeyince nasılda tatlı tatlı kolaycacık gelipte oturuyolar iflit oluyorum. Ama yinede çok üstünde durmamak lazım biliyorum... e devam nihayetinde:)
-
betsin
29 July 2016 (01:56:24)Hedef 35 , That Sugar Movie isminde bir belgesel var. Ben izledikten sonra çok etkilendim ve tatlı krizlerim azaldı. Tavsiye ederim.
-
telefonumu yedim
29 July 2016 (00:45:35)bugün vücut analizine gittik. 64.7 kilo çıktım. yağ oranım yüzde 26 imiş ve vücudumda 17 kilo yağ varmış. yağ oranımı yüzde 21 e indirmek istiyorum umarım başarabilirim. onun dışında her şey normal görünüyor. kaslarım yerinde ve iç organlarım yağ baglamamış
umarım kilo konusunda sıkıntı çeken herkes için her şey çok güzel olur. ben mutluyum herkes mutlu olsun :) :) :) sevgiler
-