Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
tuba trk
21 June 2013 (21:15:59)ben çok hastayım arkadaşlar iğneler yedim ilaçlar aldım kustum, salgın varmış hiçbirşey yiyemedim sadece yatyrm:((
-
nusya
21 June 2013 (16:47:18)BENİM GİBİ OLMUŞ OLABİLİRİSİN BENDE 63.7 DE GEZİYORDUM 2 GÜN SONRA TARTILDIM 64 ÇIKMIŞIM AMA BENDE TUVALET SORUNU OLUYORDU 3 FİLAN TUVALETE ÇIKMADIM AMA YİNEDE GÜNLÜK 1 SAAT YÜRÜYÜŞÜME DİKKAT ETTİM VE AÇKARNINA ZEYTİN YAĞ İÇTİM SONUŞ DİĞER GÜN 63.2 OLDU BUGÜN TARTILDIM 63.10 ÖDEM OLMUŞ OLABİLİR VÜCUT SU TUTUYORDUR AMA BENCE KİLO ALMAMIŞSINDIR
-
ortmentubis
21 June 2013 (16:25:32)arkadaşlar pazarts tartıldığımda 64.6 kiloyken perşmb 65.4 ama sitede kolori takibim aynıydı hep 1500 ün altında hiç fazlalaştırmadım.
-
ortmentubis
21 June 2013 (16:06:09)merhaba arkadaşlar ben doğum sonrası kilolarımı vermek istiyorum.12 vermem lazım 1000 kalorinin altına indiğimde sütüm azalıyor ve bebeğim doymuyordu.ama bu site sayesinde kalori takibi yaparak ve sizin mesajlarınızı okuyaral 1 kilo verdim.
-
bahar kadlan
21 June 2013 (16:02:30)tuba trk zaten yazmıyorum yaptığım sporları, egzersizleri ayrıca monoton olarak seçili zaten
-
-
yagsızkız
21 June 2013 (15:14:58)ben bisikleti hiiiiiç önermiyorum. ben basenlerimi bacaklarımı eritiyim diye bisiklete başladım haftada 2-3 kere çıkıp 20 dk sürüyodum pantolonlarımın önü kapanmamaya başladı bi ölçtüm 5 cm kalınlaşmış ve ele gelen bi kas dokusu. bisiklete binerek sadece daha çok kalınlaştırırsın :(
-
yagsızkız
21 June 2013 (15:12:42)nusya benimde etim cıvık. mesela arkadaşım benle aynı boyda 60 kilo ama sanki aynı kilodayız gibi duruyo. kızda 47 kilo falan gösteriyo çok kıskanıyorum :)) alt taraf basen bölümün malesef incelmez canım. çünkü armut tipi vücudun var. bir tanıdığım basen bölgemi eriticem diye diyete başladı ama nekadar zayıflasada eritemedi şuan bir deri bir kemik manken hastalığı oldu :( yüzü gözü çöktü ama hala basen olarak benle aynı. kemik yapısı heralde.
-
biskot
21 June 2013 (15:08:46)nusya o bölge ancak o bölgeye özel hareketlerle (bacak,kalça çalıştırıcı) gidebilir. Bunun için de en uygunu eliptik bisiklet.
-
nusya
21 June 2013 (14:38:18)KIZLAR BENİM KİLOMDA OLAN BİRİ VAR BENDEN ZAYIF BENİM ETİM ÇOK CIVIK BİRDE ALT TARAFTA BASEN BÖLÜMÜM VAR DİYORUM Kİ ŞUAN 63 KİLO YUM 56 YA DA DÜŞSEM O BÖLGE YİNEMİ İNCELMEZ HİÇ ORANTILI DEĞİLİM SİNİRİM BOZULDU
-