Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
yagsızkız
19 June 2013 (22:16:07)ayyy midem almıyor valla. bugün acı yiyim azcık dedim çiğköfte aldım eskiden bütün paketi bitiren ben 1 parçayı zor yedim tam doyuyum diye 2. de yedim :D
-
tuba trk
19 June 2013 (21:47:59)@yasmin29 isteyen herkes katılabilir. profiline bugünkü kilonu not düş.haftaya çarşamba 1. haftanın sonuçlarını yazıcaz.2. ve 3. haftayı da yapıcaz iseyen 2 haftada 2 kilo verir isteyen bir hafta daha devam ederek 3 haftada 3 kilo vermiş olur.yarışma bahane zayıflamak şahane:)
-
-
sekure
19 June 2013 (21:36:45)olamaz ben yine ekmeği mideme basmışım midem çuval gib bana mısın demiyor 3 gündür yemiyordum ama:))
-
-
yasmin29
19 June 2013 (19:44:03)arkadaşlar merhaba bende katılcam sizeeeee beni de yazın yarışmaya :)
-
salatadelisi
19 June 2013 (19:30:58)Kılo almamak ıcın aslında tek yapmanız gereken lokmayı 40 45 kere cıgnemek ve yemekt yanınızda mutlaka su bulundurup ara ara ıcın kı mıdenızı doldurup cok sey yemenızı engellesın
-
semra07
19 June 2013 (19:21:58)Ah bu hafta yediğim etli ekmek ve lavaş yarım yarım yedim ama basküle çıkmaya korkuttu
-
zeta
19 June 2013 (18:46:28)bu yenilen hamur işi börek pizza vs tarzı şeyler vucuttan tam olarak nezaman atılır bilen varmı maalesef o hataya 3 gündür düştüm kilo vermemde durdu o yüzden merak ettim :)
-
tuba trk
19 June 2013 (16:09:44)bugün öğle yemeğini yine dışarıda yedik ortaya tek porsiyon söyledik ama yinede kalorisi fazla idi akşam meyveyle idare edicem
-
nusya
19 June 2013 (15:15:52)DİLEKBTTNN MENEMENİ YUMURTA BEYAZI İLE YAPIP YE KALORİSİ ÇOK DÜŞÜK OLUYOR
-