Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
egzantirik
18 June 2013 (17:36:48):) öyle amaaa evet konuşmakta yarar var ben evdeki benjamin adlı çiçeğimle konuşuyordum normalde olması gerekenden çok daha fazla yaprak verdi bu bir gerçek hemde bir araştırma görevlisi olarak şunu çok rahat söyleyebilirim vücudumuzdaki en saf organımız beynimiz söylediğimiz herşeye inanıyor onu konuşarak ve düşünerek yönlendirebiliriz (veee malumunuz bütün hormon salınımları beynin kontrolünde ve kilo alıp vermemiz ona bağlı :D ) amaaa kolaysa konuşarak barsakları, karaciğeri, böbrekleri çalıştır imkansız :D :D :D o yüzden bu bizim için yeni olan metot konuşarak zayıflama metoduna başlayalım o zaman :D :D birde cumartesi tartıldığımda 58'dim şu an bilmiyorum ammaaaa bende varım sizin yarışa :D :D
-
-
egzantirik
18 June 2013 (17:21:51)Malum dönem yaklaştıkça çikolata krizleri şiddetini hissettirmeye başladı bir de sigara içmiyor olmak resmen çifte deprem yaşıyorum neredeyse tarçın komasına gireceğim canım tatlı istemesin diye tarçın yutmaktan ama nafile bugün yenildim, gerçi içinde çikolata olanını almadım boştu ama bir tane kruvasan yedim umarım bünye onu karbonhidrat olarak algılamaz :P :D değldi o karbonhidrat değildi sen devam et kilo vermeye. Birde kendimi dünyanın en saf insanı ilan ediyorum Yurt dışına çıkarken kas gevşeticine varana kadar binbir türlü ilaç aldım yanıma ki normalde yılda 1-2 kullanırım en fazla ayda 1 kutu tükettiğim becunisten 1 tane bile almamışşım be yanıma iyimi şimdi dert anlat anlata bilirsen :(
-
-
semra07
18 June 2013 (16:47:57)dilay0221 aynı durumda sayılırız.Bırakmayı düşünmedim de bırakırsam verdiklerimi de geri alma ihtimalim yüksek :) geçen yılda aynı kilomda kalmıştım biraz ona bağlıyorum .haftaya daha farklı olacak:) birkaç gün önce akşamları sadece meyve ile geçiştirmenin yanlış olduğunu okumuştum. vücut şeker depoluyormuş.
meyveden sonra yoğurt yenmesi tavsiye ediliyor.
-
zensim
18 June 2013 (16:41:11)Bu arada 65 kilo rüya gibiydi diyete ve spora başlamadan önce şimdi hiç uzak gelmiyor :)
-
zensim
18 June 2013 (16:38:04)Tamam bana uyar ben şuan 68 kiloyum 9 temmuzda 65 kilo olacağım yani, belki daha fazla veririz ne güzel olur o zaman :)hadi bakalım yarış başlasın .
-
tuba trk
18 June 2013 (16:32:10)@zensim ve @vse_pusht üçümüz yarışalım o halde 1. 2. ve 3. yü belirleyelim.ama sitedeki kilo tahmini doğru olmuyor birebir yani.biz kendi baskülümzde gördüğümüz rakamla başalayalım.ben bugün tam 59.0ım.
3 hafta sonra bugun 9 temmuzda 3 kilo vermiş olacağız ne derseniz. yada 2 haftada 2 kiloda yapabilriz nasıl isterseniz.
-
dilay0221
18 June 2013 (16:25:28)arkadaşlar 10 gündür aynı kiloda duruyorum ern fazla 300 gr oynuyor oda birgün aşşağıda birgün yukarıda spora ağırlık verdim yağ kütlesi eksilip kas kütlesi oluşma imkanı varmıdır.yoksa yediklerimden kaynaklı olabilirmi mesela gün içerisinde dondurma veya diyelimki döner yedim akşam yemek yemiyorum vede meyve ile geçiştiryorum birde spor yapıyorum nasıl olurda değişme olmaz böyle giderse bozacam bu diyeti az kaldı yardım lütfen
-
zensim
18 June 2013 (16:13:19)tuba trk ben seninle iddiaya giriyorum 3 haftada 3 kilo verebilecek misin bakalım :) ayırca vücudunla konuşmak güzel bir kere beynine pozitif enerji gönderiyorsun güzel bir yöntem
-
-
semra07
18 June 2013 (16:11:13)NUSYA bende başladığımdaki kadar yemiyordum ama oldu. Geçmesini bekliyorum:))