Mesaj Panosu

cumhur hmrt

14 June 2013 (19:04:10)

Şu herseye saldirmak isteyen cani surekli bisey ceke25n arkadaslar sinirlenip sıkılmakta ve hatta diyeti birakmakta haklısınız ama bunun caresi tabi var bikere suna gelelim surekli abur cubur ve ekmek cani cekenler sizin kan sekeriniz dusuk bunun nedeni ise yeterli beslenememe ben her zaman diyorum gunluk en fazla 1000 kalori alin diye ama eger bu yetmiyorsa 1250 1300 kalori alabilorsiniz onemli olan acikmadan usanmadan diyet yapmaktir dogru olani da bu ornek bi kahvalti vereyim 1 haslanmis yumurta 2 dilim bugday ekmegi 25 30 gr peynir 2-3 domates 1 salatalik 1 bardak sekersiz cay vede yeterli miktarda meyve ewt bunlari yiyince 2 saat sonra acikiyosaniz yapcaginiz sey basit verdigim miktarlari ikiyle çarpin yani 4 dilim ekmek 50 gr peynir 2 salatalik gibi inanin caniniz bisey istemez

CANİNİNİZ SUREKLİ BİSEY CEKMESİ 1 KAN SEKERİNE 2 KARNİNİZİN AC OLMASİNA BAGLİ AMA GENELDE KAN SEKERİ DUSUKLUGUDUR Kİ BUDA DENGESİZ BESLENMEDEN OLUR BAKİN BEN SABAH NE YEMİSİM GİRİN BAKİN SUAN SAAT KAC OLDU CANİM HİC BİSEY İSTEMİYO..

pnrslim

14 June 2013 (18:07:12)

yağsızkız 1 dilim sebzeli kişteki kalori değeri: 412 yazıyor internette. bu bi fikir verebilir. ya da yapımında kullanılan malzemelerine bakarak hesaplayabilirsin.

pnrslim

14 June 2013 (17:59:34)

55 günde 5,55 kilo vermişim :) her gün 100 gram veriyorum demek ki. e bu da iyi:)

yagsızkız

14 June 2013 (17:54:18)

arkadaşlar mantarlı peynirli kiş kalorisi bilen varmı internette bulamadım burdada yok :P semra ben herşeye saldırmak istediğimde salatalık yiyorum beni durduruyo. sende sebze meyve falan yiyebilirsin belki çok bişey yemek istersem ama yağlı şeylere saldırma :/

pnrslim

14 June 2013 (17:51:56)

meryemce; Sinbo'nun yağı, kası, kemiği, vücuttaki suyu ayrıntılı olarak ölçen, bazal metabolizmanın günde kaç kalori yakacagını gösteren tartısı var. fiyatı da uygun. 30 tlye internetten aldım ben. Çok memnunum öneririm.

pnrslim

14 June 2013 (17:46:39)

ben de 59,8de takıldım. haftasonu sıkı bi spor yapıcam. umarım bi an önce gider şu kilolar.......

zeta

14 June 2013 (17:41:02)

valla benimde bi 10 gün durmuştu kilo vermem hep 66.900 67.200 gibi rakamlar gördüm yemek yedikçe ama bugün bi baktım 65.900 olmuşum yemek yiyince 66.400 oluyorum sabah aç karnına 65.900 şimdi sıra 64 lü rakama doğru gitmeye geldi yani takıldı gibi oluyor ama sonra bi anda harekete geçiyor :))

semra07

14 June 2013 (17:29:27)

canım çok sıkkın herşeye saldırmak istiyorum

sekure

14 June 2013 (16:44:15)

olmayacak anladım ben bu ekmekle baş edemiyorum:(

tuba trk

14 June 2013 (15:43:38)

haftada bir kilo gidiyor maaşallah maşallah şöyle 3 hafta daha misafir gelmez misafirliğe gitmezsek manken olurum ben

yagsızkız

14 June 2013 (15:28:10)

of gene ipin ucunu kaçırdım bugün çok sağlıksız beslendim ya :( ama fondüler dondurmalar kişler derken biraz uçtum :D