Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
limonkufu
5 June 2013 (13:55:16)Biber gazı kaç kalori onu da ekler misiniz baya yedim de son zamanlarda!
-
-
yeşimm
5 June 2013 (11:50:07)Ben fazla giremıyorum buraya nette sıkıntı olduğundan dolayıı girdikçe yazıyorumm. Çok mükemmel bi site yapmıslar
-
hüsniye
5 June 2013 (10:23:28)adacım tebrik ediyorum.hergün şaşırtıyosun beni:) sağlığımızı tehlikeye düşürmeden,aç kalmadan,tatlı krizine girmeden dengeli olarak hızlı kilo verebiliyorsak canan karatay hoca teşekkürü haketti demektir:)bende senin yardımın olmadan zor yapardım.teşekkür ederim:)
-
ada34
5 June 2013 (08:39:35)günaydın herkese..73 günün sonunda tam 10 kilo verdim..siteyle kilo takibim de aynı gitt sayılır..işin püf noktası irade,disiplin ve destek..özellikle hüsniye arkadaşıma bana verdiği destek ve moral için çok teşekkür ediyorum..:))darısı herkesin başına..
-
gecici
5 June 2013 (08:35:33)Rejimin 3.haftası 91.4 kg'dan 89.6 kg'a düştüm. Toplamda 96 Kg'dan 89,6 Kg'a :)
-
zeta
5 June 2013 (01:48:32)profilinizi gizli tutmuşsunuz kaç kilosunuz kaç kilodan kaça düştünüz bunları bilmek lazım ben 37 günde 6 kilo verdim ama bu ay okadar veremiyeceğimi biliyorum çünkü kilo gittikçe vermekte zorlaşıyor vucudumu hiç şaşırtmadım şaşırtmıyımda yaa sonra alışıyo hemen :))
-
cumhur hmrt
4 June 2013 (23:53:33)SİMDİ Bİ HESAPLAMA YAPTİMDA 2 AYDA TOPLAM 3.5 KİLO VERMİSİM ALDİGİM KALORİ İSE GUNLUK 1000 KALORİ YANİ KLASİK KİLO KAYBİNİN DURMASİ SÖZ KONUSU AMA 2 AYDA 3.5 KİLO GUNLUK 1000 KALORİ ALMAMA RAGMEN FAZLA ANORMAL DEGİL Mİ ... VALLA SİMDİ MORALİM BOZULDU 2-3 KEREDE COK YİYEREK VUCUDU SASİRTMAK İSTEDİM AMA YARARLİ OLMAMİS GALİBA BU NEDİR YA ..
-
zeta
4 June 2013 (22:50:21)kesinlikle katılıyorum yanii ben 900 kaloride rahat doyuyorum ki yediğim şeye göre değişiyor düzgün beslenirsem 700 de yeter 600 de ama 1000 çok iyi bunun yanında birde yürüyüş ve egzersizde oldumu müthiş olur...
-
cumhur hmrt
4 June 2013 (21:20:49)EVET DOGRU DİYOSUN ZETA ACELESİ OLMAYAN YAVAS YAVAS DA VEREBİLİR AMA BENİM DEMEK İSTEDİGİM GUNLUK 1000 KALORİ DİYET YAPAN BİRİNİ OZELLİKLEDE KADİNLARİ YETERİNCE DOYURUR YANİ BENİM DİYET YAPANLARA TAVSİYEM GUNLUK 1000 KALORİYİ ASMAYİN BEN BİLE KİLOLU İKEN GUNLUK 5000-6000 KALORİ ALİRDİM SİMDİ 800 KALORİYE RAHATLİKLA DOYABİLİYORUM..
-
zeta
4 June 2013 (20:47:08)katılıyorum cumhur yani almamız gereken kalorinin altında gittiğimiz süre biz kilo vericez hı kimi senin gibi yapar kısadan verir kimide biraz fazla alıp biraz daha geç verir ama eninde sonunda veriliyor yani ben bu site sayesinde 37 gündür 6 kilo verdim çok şükür kaldı bi 7 kilocuk daha inşallah onuda 2 ayda tamamen atmış olurumm :))