Mesaj Panosu

nursel bıldırcın

1 June 2013 (22:51:03)

bu duruma uzun zamandır moralim çok bozuktu ve spor yapmayı bıraktım ama tekrar başlıcam kendimi çok yorgun hissediyordum yaz temizliğinin de etkisi var tabiki deli gibi temizlik yapmaktan uyumaya bile fırsat yoktu ama bitti çok şükür tekrar spora bakalım nolacak

tuba trk

1 June 2013 (20:59:34)

nurselbıldırcın.

nursel yaptığın sporları yazma burya çok farkettiriyor..ben bi süredir yazmıyorum.tamda burada dediği kadar kilo verdim hatta 0.20 gram fala bile vermişim.sporlarını yine yap ama buraya yazma

ozgebydr

1 June 2013 (16:54:36)

2kilo daha gitti mi tamamdır :)yalnız bu magnum aşkım nolucak bilmem:(

yasmin29

1 June 2013 (15:42:48)

artık bende yazabiliyorum ne mutlu bana ya :)

biskot

1 June 2013 (14:59:55)

@Nursel bunun en büyük sebebi spor yapman olmalı. Santim olarak incelirsin ama kilon aynı kalabilir. İnsanın biyolojisiyle alakalı bir durum. Yağlar ve kaslar yer değiştiriyor. Ama spor da çok yapmıyorum dersen su kaybıdır gidenler.

ada34

1 June 2013 (14:21:59)

vanillacupcake,, sana tamamen katılıyorum..yediklerimizin içeriği çok önemli..işlenmiş gıdalar her zaman kilo vermeyi yavaşlatır..mümkün olduğu kadar doğal ürünler tüketmeye çalışalım.. ambalaja girmiş hiçbir ürünü tüketmeyin,her şeyi doğal haliyle almaya çalışın..

nursel bıldırcın

1 June 2013 (14:13:20)

kızlar geçen hafta tartıldım ve baskülde 88 i gördüm ama bedenen daha zayıf görünüyorum 44 beden geniş gelmeye başladı ama kiloda çok bi deyişiklik yok nedeni nedir hala sıkılaşma devam ediyor olabilirmi yoksa vucutta ödem mi var nasıl anlarım siteden gerideyim orda 5 e yakın bende hala 3.500 gibi az ama öz vemeyi tecih ederim ama incelmeyle kilo arasındaki bu tuhaf ilişkiyi anlayamıyorum anlayan varsa açıklarsa sevinirim bu arada kilo vemiş olan arkadaşlarımı tebrik ederim darısı başıma diyorum

biskot

1 June 2013 (13:59:53)

Arkadaşlar hepinizi tebrik ediyor, 41'le çarpılmış maşallahlar gönderiyorum :) Tebrikler.

vanillacupcake

1 June 2013 (13:17:55)

arkadaşlar merhaba.

kalori hesaplamak güzeldir, şahsen siteden cok memnunum, ne alıp verdiğimizi görüyoruz.

ancak bazı arkadaşlara hatırlatma yapmak isterim, kalori her sey değil, önemli olan kaloriyi nerden aldığınız.

şöyle ki havuçtan aldığınız 100 kalori ile cipsten aldığınız 100 kalori aynı sey midir ?

bazı arkadaşlar kilo vermemdurdu veremiyorum diyor profiline bakıyorum, patates kızartmasından 100 kalori almış, sucuklu yumurtadan 150 kalori almış, aksama İskender yemiş..

Sonra 600-700 kalori alıyorum veremiyorum diyor..

Dediğim gibi,

kalori nerden aldığınıza dikkat ederseniz, bazı günler cok yeseniz de nasıl kilo veriğinize bazı günler de az yiyip kilo aldığınıza sastığınız günlerin cevabını da almış olursunuz..

zeta

1 June 2013 (12:05:19)

teşekkürler zümra sakın pes etme sadece burayı bile takip etsen vericeksin emin ol ki vermiş gözüküyorsun verdikçe kilonu değiştir canım inşallah tez zamanda kavuşursun istediğin kiloya :))

zümra

1 June 2013 (12:00:55)

tuba trk, symfrt ve zeta;

Hepinizi tebrik ediyorum, çok iyi gidiyorsunuz arkadaşlar. Darısı benim başıma artık :)

Tubacığım ben senin şuan ki kilona gelmek çok istiyoruuum..