Mesaj Panosu

goncu

30 May 2013 (09:17:05)

ya süpersiniz ya buraya bi yazdım su içemiyorum diye biskot ada34 zümra tuba trk hüsniye inanın dünden beri bi su içmeye başladım akşam yarım lt içtim sabah su ile başladım şuan halen davul gibiyim sabah dan beri yarım litre su bitti yenisini doldurdum yudumluyorum bu nasıl bişi daha halen içesim var arkadaşlar cidden motivasyon harika çook teşekkür ediyorum sanırım ben artık su içebiliyorum kahvaltı bile yapasım yok midem lıkır lıkır oldu yahu psikolojikmiymiş neymiş bendeki bu su :))))))) teşekkürler diyet dostlarım :))

gecici

30 May 2013 (09:05:17)

Diyetarkadaşım.com sayenizde her yediğimi takip edip, 1000 kalorinin altına düşmeyecek şekilde yiyip kilo veriyorum.

1.hafta 96 kg'dan 92.9 kg'a

2.hafta 92.9 kg'dan 91.4 kg'a düştüm. Hedefim 84-86 kg'a düşüp ideal kiloma kavuşup diyeti bırakmak sonra sağlıklı bir şekilde o kiloyu muhafaza etmek. Beni yediklerim konusunda bilinçlendirip motivasyonumu yüksek tuttuğunuz için teşekkür ediyorum.

tuba trk

30 May 2013 (06:51:35)

su içmekte zorlananlara bir tavsiye bir küçük su alın ve elinizde dursun.elinizde olmazsa aklınıza gelmiyor.elinde olursa farkında olmadan içiyorsun.bi de bakıyorsun bitmiş.

zümra

30 May 2013 (03:50:51)

goncu

oo senin durumun bayağı vahimmiş.! Canım ilk önce günde iki bardakla başla, her gün aksatmadan iç suyunu, bu su miktarını ufak ufak yükselt bak göreceksin zamanla su içmen daha da kolay olacak ve keyifli bir hal alacak inş. ada34 ün de belirttiği gibi suyuna limon da sıkabilirsin o zaman su içmen belki daha kolay olur canım. ;)

biskot

29 May 2013 (21:32:57)

Güzel soru tuba :) Kestiğin bir dilimden çıkan tüm küçük dilimler :)

Kabuğuyla değildir sanmam.

tuba trk

29 May 2013 (20:53:21)

arkadaşlar 1 dilim karpuz tam olarak ne kadar oluyor.karpuzdan kestiğimiz her dilim mi yoksa o dilimi de kesip tabaklara böldüğümz küçük dilimler mi

ada34

29 May 2013 (20:50:23)

su içmekte zorlanan arkadaşlar, 2 -2,5 litre suyun içine bir limonu sıkıp,gün boyu bu sudan için..içtikçe canınız daha çok isteyecek, çok lezzetli bir tadı oluyor, üstelik C vitamini almış oluyorsunuz..

mercani

29 May 2013 (20:26:34)

Salatadelisi gayet iyi görünüyorsun bu kadar az kalori alıp sağlığından olma.

salatadelisi

29 May 2013 (20:15:41)

Oha bu kadar cok sey yedım sadece 300 kalorı mı?

vanillacupcake

29 May 2013 (19:27:47)

merhaba bir şey sormak istyorum diyetarkadasım.com ' a.. Buradaki waffle 'ın kalori değeri 1250 ancak telefonumdaki iki uygulamada ve mens health magazine göre waffle ın kalori değeri 420 ile 600 arasında.. Burda neden 1250 merak ettim?

tuba trk

29 May 2013 (17:56:41)

bugün tam 1,5 litre su içtim okulda