Mesaj Panosu

goncu

29 May 2013 (17:52:44)

blackssmoke vallahi bravo sana ya 4 litreee ben 1 bardak içince seviniyorum :((

blackssmoke

29 May 2013 (17:12:17)

Günde 4 litre su iciyorum.

işten sonra yaklaşık 2 saat salonda spor yapıyorum.

günde yaktığım kalori sadece sporda minimum 1000 kaloridir...gerisini saymıyorum bile.

goncu

29 May 2013 (17:01:26)

zümra nasıl yaptın ya ben kışın nerdeyse ayda 1-2 bardaktı yazın yine iyi ama işte dibimede koyuyorum su şişesini ama yüzüne bakmıyorum SIRF SU İHTİYACINI KARŞILAYABİLEYİM DİYEDE bitki çaylarına yöneldim yeşil çay papatya elma ... bunları içiyorum artık umarım bende senin gibi olurum çok sağol

tuğba nuray

29 May 2013 (16:54:58)

herkese mehaba.. ben bu vedıgım kıloyu gerı almamak ıcın ne yapmam gerek.. takıbi bıraktıgım zaman alırım dıye korkuyorum

cemre_k

29 May 2013 (16:34:41)

Merhaba herkese,8 şubatta rejim ile beraber spora başladım,8 nisana geldiğimizde 7 kilo vermiştim.Dizimde aşırı spora bağlı stres kırıkları oluşunca 1 ay kadar ara verdim.Bu süre zarfında kilo almadım.Bu harika siteyi keşfedeli 15 gün kadar oldu.Kalori takibim sonucu 1,77 kg verdiğim yazıyor fakat tartıldığımda bunu göremedim.Sebebini ben de anlamadım.Acaba şekere fazla mı yüklendim,ödem mi oluştu bilemiyorum :)

zümra

29 May 2013 (16:32:47)

goncu

Selam canım. 1 sene öncesine kadar ben de senin gibiydim. Hatta daha da kötü, haftada ancak 1-2 bardak su içebiliyordum.. Su içerken boğulcak gibi oluyordum ama artık değiştim. Şuan (rahatlıkla) günde 1500 ml. su içiyorum. Bu miktarı zamanla daha da yükseltcem inş. Sen de pes etme canım bol bol su içmeye gayret et. SU SAĞLIKTIR.. ;)

goncu

29 May 2013 (16:15:39)

biskot olmazmı annem teyzem anaannem hepsinde guatr nodül troid yok yok yani bak iyi hatırlattın dahile doktorum demişti genel cerrahiye ve kadın doğum a gidip baktırmalısın demişti önümüzdeki ay izin alıp gidiyorum haklısın canım biskot sen süpersin ya :))

sds

29 May 2013 (15:08:39)

teşekkür ederim biskot :)

biskot

29 May 2013 (14:21:04)

goncu bak şunu okumuştum. Ailede özellikle guatr,nodül hikayesi falan varsa nodül olduğu zaman görünüm olarak boyunda şişlik olabilir ya da yemek yerken su içerken takılma, boğulma, tıkanma hissi uyandırabilir. Sık sık kontrol ettirmek lazım troid bezlerini.

goncu

29 May 2013 (12:24:23)

rica ederim ya bende su içemiyorum su problem ya günde 2-3 bardağı geçemiyorum bi.. daha fazlasını yutarken bir yudumunu bile boğuluyormusum gibi oluyorum su içerkenn :)) bi kaşık suda boğulmak dedikleri gibi resmen boğuluyorum ya i :)))

tuba trk

29 May 2013 (11:33:22)

goncu tşkkrler.inşallah dediğin gibi olur