Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

asiş

15 May 2013 (14:10:12)
millet diyetini tatlı,börek ile falan bozar ben ise sadece kuru tüm ekmek yiyerek yaaaaaaaaaaa yedim yineeeee yedim yediiimmm ama bu sefer tahin pekmez ilee çok nefiss bir tat
zehracikk

15 May 2013 (13:54:39)
"Ülker Kellogs Special K Kırmızı Meyveler" kalorisi paketinde 153 yazıyor. sanırım buraya ynlış kaydedilmiş.
elifyaren

15 May 2013 (13:43:26)
arkadaşlar bitki çayı olarak kayısı çayını da deneyebilirsiniz çok işe yarıyo
zehracikk

15 May 2013 (13:42:56)
Arkadaşlar; kellogs diyetini deneyen var mı? 14 gün uygulanır diyorlar. sürekli devam etmek zararlı olur mu? kullanan arkadaşlar varsa porsiyonları nasıl ayarlıyorsunuz?
hüsniye

15 May 2013 (13:24:44)
Hatice dönere hayırrr diyoruzz.sakın yeme.yoğurt ve grissini gevrek ye birde latte içtin mi iştahın kapanır;)
_hatice_

15 May 2013 (13:15:37)
şu anda çok acıktım işteyim yicek bişi yok döner mi ısmarlasam diorum ne yicem yaa çok açımmmm :(
_hatice_

15 May 2013 (13:13:40)
merhaba, arkadaşlar kilo vermememe ragmen sıkılaştım sanırım görenler vermişsin diolar bilmiyorum nasıl olcak moralim bozuk:(
öznur tas

15 May 2013 (13:12:26)
Herkese Merhaba...

Ben bugün yeni yazmaya başlayabildim. Ama uzun süredir sizin yazdıklarınızı takip ediyorum.

Bende ne olursa olsun diyetin yanında mutlaka sporu öneriyorum. İmkanı olanlar mutlaka spor yapsın. Zayıfladıktan sonra sarkmalar mutlaka oluyo. Ben 5 sene önce diyet ve sporla 25 kg vermiştim ama doğum yaptıktan sonra bir çoğunu geri aldım. 2 hafta oldu diyete başlayalı inşallah tekrar hepsini veririm :/
umutsuz

15 May 2013 (13:09:51)
petito ayıcık çikolataların kalorisini bilen var mı burada gofretli yazıyor bu gofretli değil 14gr buda ama gofretlı değil
ozlemsenturk

15 May 2013 (12:05:40)
bende bu çayı 1 aydır içiyorum.Aktardan otlarını almıştım karışımını kendim hazırlıyorum faydasını çok gördüm devam etmek istiyorum ama zararı varmıdır emin olamadım
nursel bıldırcın

15 May 2013 (12:03:18)
canım ben 5 li çay deyilde ( açlık otu )diye bir çay içiyorum onuda bu sitede arkadaşlar paylaşmıştı ordan gördüm ama güzel bağırsak çalıştırıyor denemek istersen aktarlarda var 1 ay kullanılıyormuş ama faydası var
dilay0221

15 May 2013 (12:03:10)
ben içiyorum 5li çayı ama ben sallama almadım aktardan bizzat çayın içindeki otları aldım 1 litre suya her birinden 1 tatlı kaşığı koyup üzerine kaynamış su döküyorum 10 dakka demlendikten sonra süzüp 1 gün boyunca yemeklerden yarım saat önce 1 bardak içiyorum.genelde en fazla 3 bardak öneriyorlar bende 3 öğüne karşılık içiyorum kalanını döküyorum ertesi güne yenisini yapıyorum.süper ödem attırıyor.yağlar ve toksinler idrar yolu ile atılıyor sık idrara çıkarıyor bağırsaklarını yumuşatıyor genelde iştahımı azaltmadı diyebilirim.5li çay içiyorum diye öğün atlamıyorum.kullanmalısın bence bi zararı yok ayrıca ayda yaklaşık benim 4 kilo vermem gerekiyor onu içince bu kilo oranı 4,5 filan olabiliyor.