Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
dilay0221
10 May 2013 (12:59:49)BİRİ BENİ DURDURSUN......patronum bana ekler pasta getirmiş sabahtan beri bu dördüncü.şimdide karnım cıktı öğlen yemeği yiyemiyorum korkudan zaten 1 haftadır pasta kek börek bu hafta allaha emanet gidiyoruz.benim bunu düzeltmem lazım.
-
tuuba
10 May 2013 (12:55:26)15 günde 5 kg verdim tartıya göre ama burda 2.95 yazıyor yediklerimi de harfi harfine giriyorum anlamadım nerde hata
-
ozlemsenturk
10 May 2013 (12:45:55)sağol papatya sen de moralini bozma bi duruş olmuştur devam et vücudun sana oyun oynuyodur sen kanma :)
-
papatya555
10 May 2013 (12:41:06)özlem şentürk tebrikler inşallah tez zamanda verirsin fazlalıklarını......
-
papatya555
10 May 2013 (12:39:27)artık tartıda 6 lı rakamları görmek istiyorum... ama hala 71.50 takıldı kaldı ya...............
-
ozlemsenturk
10 May 2013 (12:38:51)bugün kendimi takdir ettim.1,5 saat hızlı tempoda yürüdüm.Hem de yağmur altında çoook keyifliydi.Giydiğimde sağdan soldan çıkan yağlarım yüzünden bir köşeye bıraktığım t.şhirt bugün bana çok yakıştı.Artık öyle her yerimden yağlar sarkmıyor.Baya toparlandı vücudum.Şöyle bi baktım da kendime, kilo hiç yakışmıyormuş gençleştiği mi hissediyorum.:)
-
eminesule
10 May 2013 (12:36:18)7000 kalori 1 kilo ediyormuş. Bundan sonra daha fazla dikkat etmek lazım. O kaloriler cabucak alınıyor çünkü. Şimdi daha çok pişman oldum yediğim hamurları düşününce :((
-
nur86
10 May 2013 (10:40:17)kaydım benden 2 kilo önde gitse de çok yavaş kilo gidiyor olsa da yılmak yok bu kilolar mutlaka gidecek azcık hareket de katınca süper olucak
-
mehtap2626
10 May 2013 (10:26:07)vanillacupcake arkadaşım diyet listesi yazman bence hiç doğru değil öyle olsaydı herkes tek tip liste uygulardı herkesin diyet listesinin kişiye özel olduğunu düşünüyorum.
-
ssinnemm
10 May 2013 (10:04:38)sonunda bende mesaj yazabiliyorum 10 gündür kalorı takibi yapıyorum fakat 1 kılo vermiş gözüküyorum sanırım boğazıma hakim olamıyorum:( bakalım sabah tartılıp gerçekten vermısmıyım bakıcam umarım vermişimdir.
-
eminesule
10 May 2013 (09:38:22)Yok anladım artık ben hamur kızartmasına dayanamıyorum. Masanın üstünde öylece duran şeye evde kimse elini sürmüyor ben her gelip geçtikçe göz ucuyla bakıyor bir anda nasıl oluyorsa kendimi yemiş buluyorum. Tatlı konusunda kendimi baya terbiye ettim şimdi sıra hamurda demekki. Yemicem seni hamur evdeki herkes gibi bende seni yok sayacam bir gün.
-