Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ayalp
2 May 2013 (21:56:33)birde bir şey soracağım bilen arkadaşlar cevaplarmı ayar bölümündeki kilonu değiştirince mesaj yazmaya devam edebiliyormuyuz yoksa yine 10 gün bekliyecekmiyiz kiloyu değiştirince
-
ayalp
2 May 2013 (21:46:22)Nursel videolar çok kısa acaba yanlış yeremi girdim neyse ben youtubeden bakayım orada neler var
-
ayalp
2 May 2013 (21:40:38)nursel teşekkürler deneyeceğim ben kulaklıkları takıyorum müziği açıyorum dans etmeyi daha çok seviyorum deneyince yazarım
-
nursel bıldırcın
2 May 2013 (20:44:07)ayalp zayıflamatv yaz çıkan sayfaya üye ol oryantal den tut aradığın herşey var bende bugün 3 mili denedim bana göre süper yürüüşte yanlız sıkılıyordum bunlarıbulunca bu sabah 1 saat 40 dakika bulduğum herşei denedim yorgunluktan uyuya kalmışım ama süperdi 25 dakika oryantal yaptım hayatımda ilk kez tavsiye edenlere teşekkürler
-
ayalp
2 May 2013 (19:09:40)leslie 3 mil bugun denedim basit hareketler aynı hareketleri çok sık yapınca çabuk sıkılan biriyim onun için daha eğlenceli dans videoları arıyorum
-
-
-
-
elegance
2 May 2013 (16:27:52)özlemsenturk 5 mil de 500 kcal miş ben geçen sene kışın çok yapmıştım baya etkisi oldu ama bir sporu uzun süre yapınca sıkılıyorum ; sıkılmasam pilates te çok güzel geri dönüşümler veriyor keşke düzenli yapılabilse :)))
-
-
ebruaa
2 May 2013 (16:02:36)elegance ,teşekkür edrim,yaşam tarzım gerçekten tamamen monoton ve de uyumlu olması için bu şekilde götürürsem ,motivasyonum da artacak :)
-
