Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
aycayca07
19 April 2013 (12:06:39)arkadaşlar diyetinizde sabah akşam 2 kez özellikle tatlı bağımlısı olanlar şekersiz çay bile içemeyenlere ve iştahı çok açık olanlara diyorumki mutlaka günde 2 kez sabah ve akşam 1/2 çay kaşığı zencefil tozu ve az tarçınla büyük bir bardakla sıcak suda için inanın iştah ve tatlı isteği diye bişey kalmıyor 2 ayda 15 kilo verdim bu yöntemle dahada veriyorum mutlaka yapın pişman olmucaksınız....ben yeşilçay içmedim ödem yaptı bende...bu karışım ödemide atıyor.. bilginize...
-
aycayca07
19 April 2013 (12:04:16)arkadaşlar tartılacağımız zaman sabah wc işlemi bitince olmalı işte bu doğru kilomuz gün içinde veya gece tartılınca 1-2 kilo fazla çıkar moreliniz bozulmasın.. herkese iyi zayıflamamlar....ben artık 70 lere veda ettim çoooookkkk mutluyum bu arada bugün yeni evimin temizliğini yapmaya gidiyorum orada iyi bir kalori yakmayı düşünüyorum tabiki sauna eşofmanlarımla inanın terden sırılsıklam oluyorum kilo vermede çok etkili herkese tavsiye ederim bu arada zencefil suyuna devammmmm....
-
-
ayalp
19 April 2013 (10:53:41)dün geçen sene giydiğim pantolonumu giydim belimden düştü inanamadım çok mutluyum :) ama basenler biraz bol geldi bu da ilginç gerçi geçen sene basenler sıkıyordu bel tamdı biraz daha kilo vereyim yeni yazlıklara merhaba :)
-
-
semra
19 April 2013 (10:24:03)afiyet olsun sekurecim doyarsın doyarsın ;) ya umutsuz tartılmıyım diyom ama bugün daha az yedim hani fark olmalı diyom ııı olmuyo sabahtan sabaha tartılıyorum
-
umutsuz
19 April 2013 (10:11:10)her gün tartıya cıkmayın arkadaslar ben öyşe yapıyorum 3-4 günde bir yada haftada bir çıkın inanın daha fazla morel alacaksınız
-
-
sekure
19 April 2013 (10:07:53)ben verdim geri aldm aldım verdim al gülüm ver gülüm kafayı bozcam ama pes yok
-
semra
19 April 2013 (10:03:42)semra aynı durumdan muzdaribim her sabah farklı kilo yani eskisine oranla daha az yiyorum ve daha sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama nedense eksilen yok 53,5 dim sabah yine :8 şişkinliğim gitti sanki ama neden böle bilmiyorum önceden çok daha fazla yiyordum yediğime göre azaltmış olmama rağmen sonuç benide üzüyo :(
-
sekure
19 April 2013 (10:03:03)asiş ben de yiyorum işte bazen sonra başka sebeplerle birleşip moral olrak çöküküyorum:)o yüzden önce sağlığımız
-
semra_
19 April 2013 (09:42:43)bugün moralim bozuldu :( kilo vermem gerekirken yarım kilo fazla görünüyorum bugün :( :( böyle kilo aldığımı görünce moralim bozuluyo of ya off of. dün akşam biraz spor yapmıştım onları hiç yazmıyorum bile. neden yarım kilo fazla çıktım dünküne göre anlamadım :(