Mesaj Panosu

sekure

10 March 2013 (13:05:34)

içtiğimiz suları da yazalım ve günde 8-10 bardak 200 ml bardakla su içmeye çalışalım arkadaşlar....

sekure

10 March 2013 (13:04:17)

ben de 8 saat çalışıyorum bir de evde temizlik ev işleri yürüyüş yüzme ama tartılmaya korkuyorum..

:(

nefertari

10 March 2013 (11:59:41)

1 Çay kaşığı çörek otunun kalorisi nedir acaba? Faydalı olduğu için salatalanın üstüne ekliyorum ama kilo aldırmasından korkuyorum :S

karam

10 March 2013 (10:26:25)

gün içinde herşeyi yürüyerecek yapıyorum pek hareketsiz oldugumu hiç düşünmüyorum ama tartılmaya korkuyorum vallaha ya :/

sekure

9 March 2013 (23:14:28)

Aynı şeyi ben de yaşıyorum sebep hareketli monoton durumumuz ve yediğiniz şeylerin yağ şeker durumuna dikkat edin

karam

9 March 2013 (22:24:06)

2.51 kilo vermiş olmam gerekiyor ama kendimi daha da kilo almış gibi hissetme duyguma ne demeli peki ?

sekure

9 March 2013 (21:41:57)

1 adet uskumru fırın 191 kalori

sekure

9 March 2013 (18:44:36)

1 adet et dürüm yağlı etli 525kcl

aslıaslı

9 March 2013 (18:23:14)

arkadaşlar 1 adet et dürüm ün kalorisini bilen var mı? teşekkür ederim

aslıaslı

9 March 2013 (18:17:21)

çok teşekkür ederim ayfer içimi rahatlattın :)

sekure

9 March 2013 (14:36:45)

sebzeli kaşarlı pide 25 gr kaşarla yapılmış pide 425 kalori(200gr)