Mesaj Panosu

sekure

9 March 2013 (00:17:10)

1 adet küçük beypazarı kurusu 35 kaloriymişşş

sekure

9 March 2013 (00:05:34)

boya cila yapmak 240 kalori ine aynı şartlarda 55-60 kilo biri 1 saatte

sekure

9 March 2013 (00:02:31)

dikiş dikmek 60

yer süpürmek 100

dinlenmek 40 kalori 1 saatte 55-60 kilo birinin harcayacağı siz her 10 kilo için yaklaşık 15 -20 kalori kilonuza göre ekleyin

ayfer

8 March 2013 (16:48:14)

aslıaslı 1 Porsiyon fırında sebzeli mücver porsiyon ölçüsü: Tüm tarifin ¼ ü

1 Porsiyon fırında sebzeli mücver değişim ölçüsü: 1 dilim ekmek+1/2 et+1 sebze+1/4 süt

1 Porsiyon fırında sebzeli mücver:160 kalori

bir porsiyon üç adet mücver olur galiba

aslıaslı

8 March 2013 (16:08:21)

Arkadaşlar 1 porsiyon mücver yani bir adet mücver demek mi ???????? tşk ederim

semra

8 March 2013 (16:01:23)

teşekkürederim sekure ;)

sekure

8 March 2013 (15:31:53)

semra galiba beyaz çay 0 kalori ancak emin değilim

sekure

8 March 2013 (15:28:20)

1 dilim çikolatalı kek: 225 kalori

tabak kıymalı makarna: 448 kalori

1 adet kıymalı puf böreği: 35 kalori

1 adet peynirli sigara böreği: 25 kalori

Patlamış mısır: 478 kalori

Somon füme: 171 kalori

Karides: 144 kalori

Ton balığı: 121 kalori

1 adet midye: 9 kalori

1 adet istiridye: 6 kalori

bu değerler 100 gram içindir.

semra

8 March 2013 (15:12:42)

Arkadaşlar bir kupa beyaz çayın kalorisini bilen var mı?

sekure

8 March 2013 (15:08:00)

simit te sütlü olan 260 siyah ankara simidi 240 kalori incecik olan

sekure

8 March 2013 (15:07:01)

Balıklar ve Deniz Ürünleri Kalori Yağ Karbonhidrat Protein

Ahtapot, çiğ 82 kcal 1.1 g 0 g 17.2 g

Alabalık, pişmiş 150 kcal 5.8 g 0 g 22.9 g

Alabalık, tütsü 141 kcal 5 g 0 g 21 g

Alabalık, çiğ 129 kcal 5 g 0 g 20 g

Balık Yumurtası, Morina 96 kcal 2.1 g 0 g 17.2 g

Balık Yumurtası, pişmiş 204 kcal 8.2 g 1.9 g 28.6 g

Hamsi, konserve 193 kcal 11 g 0 g 22 g

Hani Balığı, pişmiş 118 kcal 1.3 g 0 g 24.9 g

Karides, pişmiş 98 kcal 1.06 g 0 g 20.9 g

Kefal, ızgara 150 kcal 5 g 0 g 25 g

Kılıç Balığı, pişmiş 155 kcal 5.1 g 0 g 25.4 g

Köpekbalığı, pişmiş 228 kcal 13.8 g 6.4 g 18.6 g

Levrek, pişmiş 123 kcal 2.5 g 0 g 23.8 g

Lüfer, pişmiş 159 kcal 5.5 g 0 g 25.7 g

Mezgit, çiğ 82 kcal 0 g 0 g 17.9 g

Morina Balığı, pişmiş 105 kcal 0.84 g 0 g 22.8 g

Mürekkepbalığı, çiğ 79 kcal 0.7 g 0.8 g 16.2 g

Mürekkepbalığı, pişmiş 158 kcal 1.4 g 1.65 g 32.5 g

Palamut, pişmiş 211 kcal 12.15 g 0 g 23.6 g

Ringa Balığı, kurutulmuş 168 kcal 7.1 g 0 g 25 g

Ringa Balığı, pişmiş 203 kcal 11.6 g 0 g 23 g

Sardalya, konserve 208 kcal 11.5 g 0 g 24.6 g

Sazan, pişmiş 162 kcal 7.2 g 0 g 22.9 g

Som Balığı, konserve 139 kcal 6 g 0 g 19.8 g

Som Balığı, pişmiş 149 kcal 4.4 g 0 g 25.6 g

Tekir Balığı, pişmiş 151 kcal 4.84 g 0 g 24.8 g

Tonbalığı, konserve 116 kcal 0.85 g 0 g 25.5 g

Uskumru, pişmiş 134 kcal 2.5 g 0 g 26 g

Yayın Balığı, pişmiş 105 kcal 2.87 g 0 g 18.5 g

Yengeç, konserve 99 kcal 1.3 g 0 g 20.5 g

Yengeç, pişmiş 101 kcal 1.8 g 0 g 20.2 g

Yılanbalığı, pişmiş 236 kcal 15 g 0 g 23.6 g