Mesaj Panosu

dml86dml

31 January 2013 (22:13:32)

2 haftada hiç spor yapmadan 3-4 kilo vermeniz mümkün aslında:=) verımmı dıyet programımı:=)

mehtap05

31 January 2013 (21:54:32)

1 kilo verdim bende 15 güne yakın oldu sanırım süre... ama çok zor ya azcık ucunu kaçırsam alıyorum hemen. Zaten kalori takibimde 1.22 kg verdiğim yazıyor ama sadece 1 kilocuk gitti. Aslında çok sıkı asılmıyorum. Biraz daha asılsam günde 1000 cal. üzerine çıkmasam 1 ayda eski kilomda olurum ama işte ben abur cubur meraklısıyım oğlum sayesinde. Aaa birde eşimi unuttum sağolsun ben zayıflamayım diye ne kadar sevdiğim şey var alıp eve geliyo. Ekler pastaya bayılırım mesela ne zaman sıkmaya başlasam almış elinde geliyo ,gelde dayan. Çünkü adam kilo vermemi istemiyooooo.... Ama bende bu kiloları istemiyorum. :((

pınar

31 January 2013 (21:06:49)

eylemm o etçiklerini dövmek lazımm:):) çok inatçılarmış hee:):):):)

eylemm

31 January 2013 (21:04:01)

ece bır gram bıle vermedım :) ılgınc olanı da o zaten kendımı parcalıyorum artık spor yaparken :)

eylemm

31 January 2013 (21:01:49)

bır ay oldu tam ben dıyete baslayalı ama bır gram yok anlamaıyorum pınar mumkun olsa bılıyorsun seve seve verırım senın de ıhtıyacın bes kılo benımde vermek ıstedıgım o kadar kardes payı yapardık :)

ayçanur

31 January 2013 (19:51:14)

duma, listede olmayıp ta yediğin yiyecekleri eklemelerini 'bize yazın' başlığından isteyebilirsin, ben de bugün ince hamurlu pizza kalorisini sordum

duma

31 January 2013 (19:42:49)

tereyaglı kurabiye diye tek seçenek vardı umarım aynı kurabiyeden bahsediyoruzdur.bide ben bunları yatmadan hemen önce yiyorum.yakamadıgım için yaglanma yapması lzm.madem kalori takibi bu besinleri ne zmn tükettigimizide birileri hesaplamalı bence.sabah yedigin şeyle yatmadan önce yenilen aynı mı bilen vrmı ?

ayçanur

31 January 2013 (19:31:31)

hemen hemen yakın ben 83 kilodan 83.200 e düştüm sitede de 0.85 verdiniz yazıyor ama her yediğinizi yazmanız lazım.

duma

31 January 2013 (19:28:13)

burada yazan kalorilerden eminmisiniz ? o kurabiyeler sadece 30 kal gibime gelmiyor.midemde öküzler konutlanma yaptı.ölmemek için yemeliymiş.hiç deyilse doktor böyle dedi.ama yerken ölecem.balıklarım çok yedimi ölmüşlerdi.lan sürekli aklıma geliyo.japon balıgı gibi gidiyormuyum şimdi

ecee

31 January 2013 (19:24:54)

burda verilen kilo ile norma tartldgmzda verilen

kilo aynı mı?

ecee

31 January 2013 (19:18:10)

eylem canım profılınde 2 küsür kilo vermısın dye gsteryo ama