Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

pınar

31 January 2013 (21:06:49)
eylemm o etçiklerini dövmek lazımm:):) çok inatçılarmış hee:):):):)
eylemm

31 January 2013 (21:04:01)
ece bır gram bıle vermedım :) ılgınc olanı da o zaten kendımı parcalıyorum artık spor yaparken :)
eylemm

31 January 2013 (21:01:49)
bır ay oldu tam ben dıyete baslayalı ama bır gram yok anlamaıyorum pınar mumkun olsa bılıyorsun seve seve verırım senın de ıhtıyacın bes kılo benımde vermek ıstedıgım o kadar kardes payı yapardık :)
ayçanur

31 January 2013 (19:51:14)
duma, listede olmayıp ta yediğin yiyecekleri eklemelerini 'bize yazın' başlığından isteyebilirsin, ben de bugün ince hamurlu pizza kalorisini sordum
duma

31 January 2013 (19:42:49)
tereyaglı kurabiye diye tek seçenek vardı umarım aynı kurabiyeden bahsediyoruzdur.bide ben bunları yatmadan hemen önce yiyorum.yakamadıgım için yaglanma yapması lzm.madem kalori takibi bu besinleri ne zmn tükettigimizide birileri hesaplamalı bence.sabah yedigin şeyle yatmadan önce yenilen aynı mı bilen vrmı ?
ayçanur

31 January 2013 (19:31:31)
hemen hemen yakın ben 83 kilodan 83.200 e düştüm sitede de 0.85 verdiniz yazıyor ama her yediğinizi yazmanız lazım.
duma

31 January 2013 (19:28:13)
burada yazan kalorilerden eminmisiniz ? o kurabiyeler sadece 30 kal gibime gelmiyor.midemde öküzler konutlanma yaptı.ölmemek için yemeliymiş.hiç deyilse doktor böyle dedi.ama yerken ölecem.balıklarım çok yedimi ölmüşlerdi.lan sürekli aklıma geliyo.japon balıgı gibi gidiyormuyum şimdi
ecee

31 January 2013 (19:24:54)
burda verilen kilo ile norma tartldgmzda verilen

kilo aynı mı?
ecee

31 January 2013 (19:18:10)
eylem canım profılınde 2 küsür kilo vermısın dye gsteryo ama
pınar

31 January 2013 (18:50:13)
eylemm belki zayıflamışsındır da hemen belli olmuyordur biraz zaman geçsin. Annem diyeti uzun süre uygular bir zaman sonra zayıfladığı birden belli olurdu seninki de umarım öyle oluyordur. Keşke kilonu bana verebilsen kilo nakli var mı aceppp:):):):):):)
eylemm

31 January 2013 (18:17:57)
valla ben bır gram bıle zayıflamadım :(
ayçanur

31 January 2013 (13:59:12)
truva, sayfanın en başında solunda bi boşluk var, besin/aktivite yazıyo işte orayı tıkla ve yediklerinin ismini girip sağ yanındaki büyütece ya da klavyendeki enter tuşuna bas, karşına yazdığın besin ya da yaptığın aktivite hakkında seçenekler gelecek, sana uygun olan seçeneğin miktarını en başındaki seçenekten seçtikten sonra o satırın en sağındaki ekle tuşuna basıp ardından gelen onayla seçeniğini tıklıcaksın. Aldığın besin ya da gün içinde yaptığın spor aktivitelerini böylelikle ekleyip gün içinde ne kadar kilo verdiğini ya da aldığını sana gösterecek, takip etmediğin günlerde bir sonuç vermez.