Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
ayçanur
27 January 2013 (14:17:30)aktardan aldım 7.5 tl ye, pahalı 9 lu çaylar arasında bi fark varmıdır bilmiyorum, akdem marka 9 lu çay içinde 40 kullanımlık poşet çay var
-
ayçanur
27 January 2013 (14:14:22)9 lu çaylardan akdem markalı çay aldım bende iştah kesti bide ödem atıyo sanırım ama 1 hafta kullandım günde 2 kez sonra bıraktım zararlı olur diye korktum
-
yelda
27 January 2013 (13:31:45)buldum arkadaşlar teşekkürler.ya bu site süper herkesin emeğine sağlık.
-
yelda
27 January 2013 (12:58:17)arkadaslar,kalori takibi yamak istiyorum ama bir türlü video açılmıyor.yardım edermisiniz bende kalori takibi yapmak istiyorum.teşekkürler:))
-
aylin
27 January 2013 (12:56:46)merhaba admin,dikkatimi çekti 1 paket nescafe 2 si 1 arada kalori değeri 59 kj ise 3 ü 1 arada nasıl 55 kj olabiliyor bi yanlışlık olabilirmi?
-
yelda
27 January 2013 (12:37:18)KIZLAR BU ARADA 9 LU ÇAY HAKKINDA NE DÜŞÜNÜYORSUNUZ.BEN ALDIM MY FORM TEA YOĞUN KEKİK KOKULU KEKİKTE İSTAH KAPTIYORMUŞ.ARANIZDA KULLANAN VAR MI?
-
yelda
27 January 2013 (12:27:24)ben 1 bardak lihgt süt ile 4-5 yemek kaşığı k flex i günde 2 kez yiyiyorum.araştırmalarıma göre maxsimum 160 kalori.birde kalorı takibi yapamıyorum.yazılmıyo tabloya neden.
-
-
aysen48
27 January 2013 (10:37:33)yelda eger spor hayatın yoksa bence 500 cal bi diyet uygulamalısın ve bu diyeti sadece 1 hafta uygulamalısın. o hafta 5 kg verebilecegını düsünüorum. ben 1 hafta lahana diyeti yapmıstım 6 kg verdim bir haftada sonra 1000 cal diyet yaptım verdigim kiloyu korumak ıcın. ama tabi bu diyetler ınsandan ınsana degısıyor. bi diyetisyene danıs istersen .
-
yelda
27 January 2013 (10:23:38)slm arkadaşlar bende günde 1000 kaloriyi geçmeyecek şekilde besleniyorum.gun içinde 2 öğün k flex yiyiyorum.protoin almayı ihmal etmiyorum.
gün içinde 9lu çay karışımı içiyorum.fakat ıkı hafta da net bir kılo kaybım olmadı.gün içinde fazla hareketli olmasamda çalışıyorum akşam da 1.5 yasında kızım var ona bakıyorum,.kısacası hayatımda spora yer yok çünkü spor yapmaya vaktim yok.sizce bu yaptıklarım işe yarıyacak mı.fikirlerını bekliyorum.teşekkürler.