Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
-
aysen48
26 January 2013 (15:31:51)admin ben internetten baktım simdi 1 adet kayısı yada kuru kayısı 18 ile 20 cal arası degisiyor. bence 38 olmamalı. neden dersen . dogum sonrası 3 ay boyunca hergün 4 porsiyon kuru kayısı kompostosu yedim sayesinde zayıfladım bile diyebilirim dedigim gibi sekersiz yaptım. kuru incir adet 38 ile 40 arası degisiyor kalorisi . yinede sen bilrsin tabi. ben 4 5 internet sayfasına baktım sonuc bole cıkıor. bana kalırsa 1 porsiyon 25 adet kuru kayısı ıcın solüorum 125 kaloriyi gecmez.
-
eylemm
26 January 2013 (15:18:15)arkadaslar bır porsıyon derken kac yemek kasıgına bedel oluyor kafam cok karıstı
-
aysen48
26 January 2013 (14:36:58)tesekkürler admin:) diger üye arkaslardan ricam kalorisi düsük yemek ve tatlı isimlerini paylasabilrmisiniz. kilo vermeye caLISanlara faydalı olur farklı seceneklerimiz olur
-
aysen48
26 January 2013 (13:50:40)hehe:))) hım anladım 184 cal tencere hesabı :)) bir tencereden 4 kase cıksa 1 kaseyi cal olarak seceneklerden ceyrek olarak eklıcem dogrumudur:)))
-
aysen48
26 January 2013 (12:38:05)bir tane kuru kayısı 8 cal 20 tane kayısı ile sekersiz komposto yapsam sadece su ile yani 160 cal eder. bir porsiyon nasıl 184 cal eder hala kafa karıstırıcı admin :)))
-
-
aysen48
25 January 2013 (22:20:44)184 cal kuru kayısı sekerli komposto olan , 217 ise sekersiz olan kuru kayısılı komposto. admin bi yanlıslık olmasın .
-
-
ksk1912
25 January 2013 (17:12:11)börülcenın 1 kasık kalori değeri yazıyor pişmiş olarak mı çiğ olarakmı değeri verildi?