Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
senem
18 January 2013 (18:24:49)arkadaşlar sitede reklamı yapılan 9lu çayı kullanan varmı? ben almayı düşünüyorum ama kararsızım
-
senem
18 January 2013 (18:24:01)süper bi form sitesi :) beslenmeme dikkat etmek zorunda hissedip kendimi frenliyorum
-
pinar09
18 January 2013 (15:29:28)neleryedıklerımızı yazıyoruz ya kendımızı frenlıoruz aslında utanıorum vala yazarken ondan cok yememeye 1000 kaloriye gelmemk ıcın yemeye başladım :)
-
pinar09
18 January 2013 (15:21:12)Herkeze hayırlı cumalar,bugun yeni uye oldm sıtenıze bakalım sonuçları neler olucak
-
-
ada
16 January 2013 (00:14:07)Sitenin en büyük faydası yediklerimizin farkına varabilmek oldu. Ayrıca sıkıcı diyet listelerine bağlı kalmadan evde pişen yemeklerle diyet yapmak daha doğrudu kilo vermek güzel. Teşekkürler...
-
recepx07
13 January 2013 (22:24:40)süper bir site ben 37 gündür bu sitede kalori takibi yapıyorum şuan 5 kilo verdim hiç haberim olmadı nasıl gitti kilo günlük almanız gereken kaloriyi takip edin yeter orada gösteriyor zaten kaloriyi yağların yükselttiğini unutmayın şekeri ve tuzu azaltın yeter az ve sık yiyin gerisini kafaya takmayın sitres yapmayın kilo vermek kolay sadece sabıredin
-
elif21
13 January 2013 (16:17:21)bana bir yemek listesi önerirmisiniz ? doyurucu ama az kolorili olsun lütfen :)
-
azmuzu
12 January 2013 (09:25:00)sitenizi dünden beri inceliyorum ve aradığım herşeyin burda olduğunu anladım yeni doğum yapan bi anne olarak fazla kilolar anca bukadar güzel verilir hem anne sütünü azaltmadan hem kafana göre istediğin gibi emeği geçen herkese teşekkürler
-
yaramazımyaramaz
10 January 2013 (19:47:23)bu siteye daha iki gün önce kaydoldum ve şimdiden çok faydasını görmeye başladım bu sitede emeği geçen herkese çok teşekkür ederim inşallah 1 ay sonunda dahada belirgin bir şekilde kilo verdiğimi görürüm :))))
-
demet
9 January 2013 (23:25:33)Son bes yildan beri kilo vermeye calisiyorum.Hem sigarayi birakip hem de menopoz doneminde kilo vermek gercekten cok zordu. Yurt disinda yasiyorum yabanci sitelerden kilo takibide yaptim ama hic biri bu site kadar kapsamli ve yardimci degiller.Bu site kesinlikle kilo vermeme cok yardim etti. Tesekkurler .Hayatimda hic elma sevmedim ve yemedim :)) Her ogunden once yedigim bir elma sayesinde canim pasta yada tatli istemiyor. Herkese en az 2 en fazla 3 elma tavsiye ederim.
-
teacher
3 January 2013 (14:04:48)ama yediklerime dikkat edip her gün 1 saat yürüdükten sonra veremediğimi görmeye dayanamıyorum kı ben de:(