Mesaj Panosu

pluton

22 May 2016 (12:29:36)

@denizkizi35 direk olarak içine mi atıyorsunuz kesip yoksa blenderdan geçiriyor musunuz?

Tavsiyeler için herkese teşekkürler bu arada:)

balelma

22 May 2016 (11:55:52)

üye bilgi ve ayarlardan tüm bilgileriniz sıfırlanıyor @zeynep54

melishedef97

22 May 2016 (09:04:14)

Herkese Günaydın günümüzün güzel geçmesi dileğiyle

zeynep54

22 May 2016 (00:26:06)

arkadaslar en son bır sene once girmiştim siteye.simdi eski bilgileri nasıl sıfırlarım.

denizkizi35

22 May 2016 (00:23:05)

şu simit şeklinde ki pişilerin gramajı ne kadardır tahmin eden var mı?

balelma

21 May 2016 (23:10:47)

herkezin KANDİLİ MÜBAREK OLSUN ...

maviask

21 May 2016 (20:39:40)

@denizkizi35 sitenin ideal kilosunu değilde kendi gordugumu dikkate alarak belirledim ideal kilomu. Yoksa normalde sitenin dedigi ideal kilodan 4 kilo asagidayim.

denizkizi35

21 May 2016 (20:12:46)

@pluton ben 1 litre suya 2 yeşil elma (ekstra salatalıkta ekleyebilirsiniz serin bir tat oluşuyor), bir limon, taze nane yaprağı ve bazen tarçın çubuğu bulursam koyup bir gece dolapta bekletiyorum. sabahları ve bir şeyler yemeden önce içiyorum. iştahı kesiyor. ayrıca ödem attırıyor. suyu iki kere yenileyebilirsiniz

denizkizi35

21 May 2016 (20:10:21)

@maviask bence site ideal kiloyu biraz fazla gösteriyor gibi. ben 4-5 ayda 2 kilo anca verebildim. en son da siteyle tutmayınca sıfıladım. istediğim görüntüye ulaşana kadar devam edicem. kalori hesaplamak gerçekten çok farkediyor

anilmangus

21 May 2016 (18:39:45)

@pluton aç olmadığınız halde yeme ihtiyacı oluyorsa su için ya da bitki çayı. Beyinde susuzluğu ve açlığı hissetmemizi sağlayan bölge çok yakın olduğu için bazen susuzluğu açlık zannedebiliyoruz.

maviask

21 May 2016 (18:36:58)

Selam arkadaslar nasil gidiyor kilo verme durumlari? Bu siteyle ideal kiloma ulastim koruma evresindeyim normal hedef kilomun bi kac kilo altina dusmeye calisiyorum kirmizi cizgim olsun diye ama bahardan midir nedir istahim cok :)