Mesaj Panosu

sağlıkmutluluk

25 March 2016 (15:25:29)

Arkadaşlar hevesinizi kırmak istemem ancak herbalife dediğimiz sey protein yükü yani fazlaca protein alıyorsunuz bu şekilde karbonhidrat ve yağ alimini azalttığıniz için tabiki de kilo veriyorsunuz ama fazla protein böbreklerinizi yoruyor ve uzun vadede böbrek hasarına neden oluyor.lütfen böyle şeyler kullanmayın en güzeli sağlıklı beslenerek spor yaparak kilo vermek.

zafora

25 March 2016 (15:24:24)

Merhabalar diyetgiller,, 1 subatta basladigim diyet ve spor azmim basariyla ilerliyor, 7 kilo verdim, 40 beden elbise bile aldim,oldu, cok mutluyum. Bende sizinle su nu paylasmak isterim, sabahlari ilik limonlu su ise yariyor, dogum gobegim 6 cm azaldi, sevgiler , @bkyavas beyabi lahana diyetini 2 sene oncesi denedigimde tansiyonum oynamisti, bilgilerinizin takipcisiyim, iyi gunlerrr

neutec

25 March 2016 (14:52:42)

@elifçelik ben sipariş verdim bile kargomda yarın gellecekmiş pazar günü başlamayı düşünüyorum, böyle oturup düşünmektense alıp sonucunu kedim göreceğim yediklerime de dikkat ederek tabi , istersen birlikte başlayalım birbirimize destek oluruz.

benim spor salonundaki hocam kulanıyordu ondan etkilendim zaten kendisi 163 cm boyunda ve 52 kilo iki haftada üç kilo verdi olmayan yağlarından...

elifçelik

25 March 2016 (14:42:37)

@NEUTEC BNDE KULLANMAK İSTYRM AMA İŞE YARAR MI BİLMIYRMM

neutec

25 March 2016 (13:11:26)

herbalife kullanmaya karar verdim

aranızda kullanan var mı ve sonuçları nasıl

bkyavas

25 March 2016 (10:30:02)

@sevcanmurat Bence sağlıklı beslenin, belirli tekdüze gıda diyetlerinden kaçının. Lahana yiyin iyidir ama böyle tekdüze spesifik diyetler genelde verdiğinizi en kısa sürede almanıza neden olur. Lahana fazla tüketirseniz kanınızdaki kandaki ürik asit seviyesinin yükselmesine neden olur, bu ne kadar riskli bilmiyorum ama lahana vb. gibi gidaların bağırsak gazı yapmasının bir nedeni budur.

@müş Zihninizi ve dikkatinizi belirli başka konuya çekecek şeyler yapın derim, dolapta zararsız atıştırmalık bulundurun (mesela marul, salatalık, domates), bir de canınız sıkıldıkça "su" içebilirsiniz.

sevcanmurat

25 March 2016 (10:12:04)

iyi günler arkadaşlar iki gündür lahana diyeti yapıyorum ve 7.gün bitecek daha önce deneyen var mı ?

anilmangus

24 March 2016 (23:12:00)

@müş bitki çayı için..

müş

24 March 2016 (22:17:13)

iyi akşamlar arkadaşlar acıkmadığı halde sıkıldığında bir şeyler atıştırma isteğini önleyebilecek psikolojik bir yönteminz var mı?

sema tilkilioglu

24 March 2016 (19:35:39)

10 gündür uğraşmama rağmen şekersiz çaya alışamadım bir türlü, sanki başka bir içecek içiyormuşum gibi geliyor ...

saklı

23 March 2016 (20:25:06)

Plato donemi deniyormuş sanırım az daha sabır lazım bu donemi sporu aksatmadan ve çok yemeden atlamak önemli olan anladığım kadarıyla o da zor işte