Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
büşram01
26 February 2016 (22:16:32)Evet ya monoton seçtim ama pek hareketli de geçmiyor ki okuldan eve yani o kadar
-
-
-
anilmangus
26 February 2016 (21:16:44)@disiaslan tek tiyo dengeli beslennme, protein, karbonhidrat, yağ hepsini gerektiği kadar almak hiçbirisini eksik etmemek.
-
-
büşram01
26 February 2016 (20:56:09)Arkadaşlar bişey sorcam ya ben buraya 55 kiloyla başladım 3 kilo vermeme rağmen halen 38 gram yazıyor nasıl oluyor bu? Bir yerde yanlış mı yapıyorum acaba? metobolizmam mı hızlı acaba neden olabilir acaba? Moral 0 yani
-
dişi aslan 06
26 February 2016 (20:47:12)@anilmangus anemi bende de mevcut. Bi ara akşam yatarken pekmez içeyim dedim. 3 akşam denedim. 4.gün iştahım anormal derecede açıldı. Sonra bıraktım tabi :) tiyo istiyorum :)
-
dişi aslan 06
26 February 2016 (20:44:04)@mavi1255 yeşilçay doğada en fazla kurşun içeren ürün bildiğim kadarıyla. Tuzla ilgili açıklamalarınız için çok teşekkür ederim @bkyavas @gonzales
-
anilmangus
26 February 2016 (19:16:30)Bugün kızılaya kan bağışladım. uzun zamandır istememe rağmen hemoglobin düşük çıktığı için bağışlayamıyordum. Düzenli ve sağlıklı beslenmeni bu derece etki edeceğini düşünmezdim. Normal şartlarda diyet yapanlar halsiz yorgun hisseder, demirde düşüklük olur. Hgb de düşer diye bilinir. Ben de öyle olmuştur diye düşünüyorum. 2 ay kadar oldu. Hem 9 kilo gibi bir kilo verebildim, hem de 14,9 hgb çıktı. Ben şok :D Nasıl da bakmışım kendime :D
-
gonzales
26 February 2016 (17:33:04)bulantı,kusma,sık idrara çıkma,uykusuzluk,kanama artirma,reflü,ishal,kabizlik vee daha bir çok rahatsızlığa sebebiyet verebiliyor.