Mesaj Panosu

maviihayaller

Merhabalar...

Şu sıralar spor yaptıktan sonra aşırı yorgunluk hissediyorum ve hemen uykum geliyor yemekten 1 saat kadar sonra yapıyorum sporu acaba neden bu kadar enerjisiz kalıyorum ya :(

iyilik melegim

bkyavas sayenizde okudum,cok teşekkürler

bkyavas

Ben teşekkür ederim.

büşram01

Tşkler @bkyavas :))

meliscik

@bkyavas bilgi guzeldir paylasmak daha da guzeldir :)) bu arada tesekkur ederim.

bkyavas

Burada biraz fazla yazdığımı (her soruya cevap vermek gibi) hissediyorum ama cevabını bildiğim konularda da tutamıyorum kendimi :-) Peşinen özür dilerim.

@meliscik Duyduğuma göre şoklanmış ürünlerin, çözülmüş ve tekrar dondurulmuş olmadığı sürece, ortalama bir balıkçıdan alacağımız balığa göre daha sağlıklı olduğu bile söyleniyor, çünkü balığın yakalanması ile dondurulmanın tamamlanması arasında sadece saatler geçiyormuş. Donmadan buzhanede birkaç gün beklemiş olan (tipik balıkçıdan satın aldığımız) balıklara göre daha sağıklı ama tutulduğu sabah balıkçıdan alacağımız balık kadar değil (Bu ne kadar mümkün bilmiyorum ama iç anadoluya deniz balıkları uçakla gitmediği sürece deniz kıyısı olmayan yerlerde tercih edilebilir görünüyor). Ancak sağlık nedeniyle ton, somon ve hamsi öneriliyor (yağı), onlar da şoklanmış olarak pek bulunmuyor.

meliscik

arkadaslar artik haftada en az 1 kere firinda balik tuketcem ancak shoklanmis olcak sizce shoklu olmasi sakincali mi?

bkyavas

@büşram01 Özet olarak, bölgesel "zayıflayarak" değil de bölgesel olarak kaslarınıza hitap edecek şekilde spor yaparsanız en azından istediğinize ulaşma şansınız olur gibi geliyor bana, ama nasıl çalışacağınız konusunda o işin uzmanına danışmanız lazım tabi. Diğer çözümler hormon, cerrahi, lipsuction vb. gibi bazen çözdüğünden çok problem riski olan şeyler, onları da uzmanına sormak lazım ne kadar doğrudur diye.

bkyavas

@gulshcen @iyilik_melegim Bu konunun mesaj panosunda birkaç defa daha geçtiğini hatırlıyorum, aşağıdaki kutularla "Aradığınız sözcük ..." yazan kutudan konuyu bir aratabilirsiniz.

bkyavas

Büşra Hanım, Kaynakları bulduğum yerden verdim, bundan dolayı İngilizce oldu. Türkçe kaynak olarak aynı detayda kaynak bulmak zor ancak en azından yağ doku hakkında aşağıdakini bulabildim;

http://www.hakanbuzoglu.com/yag-dokusu-adipoz-doku-2/

Bu ara yeni şeyler de öğreniyorum sayenizde, mesela insan yağ ile doğan az sayıda memeliden biriymiş :-)

gulshcen

@iyilik meleğim merhaba bende bu goji üzümünü merak etmiyor değilim:)mucize beklemiyorum tabi ama faydası oluyormudur?meraktayım