Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
meltemefe
5 February 2016 (06:48:26)Eskilerden kimler var;)))
Geçen sene veremediğim 5 kiloyu vereyim... 1 yılın özeti kilo almadan geri döndüm ;)
-
nero5
4 February 2016 (22:27:00)Sağlıklı insan olup bu darı resmi yerine yeşil elma kemiren sincap koyarım artık.... :)
-
nero5
4 February 2016 (22:25:28)Abi yazmayı bırakınca 4 ayda aldım 4 kilo zaten benim yaz baya sıkı geçti 2.5 ayda 26 kilo verdim şimdi Allah kısmet ederse son 25 daha vereceğim yaza kadar
-
-
bkyavas
4 February 2016 (16:12:03)@Nero Sen demek döndün ha... Ölü sezon diye Mersin'de sen de kış molasındasın diye düşünmüştüm. Nasıl oldu kilo durumumuz bu sürede, bayağı hızlı kilo vermiştin.
@rüzgarın annesi; Site uzun sürede az çok tutuyor sürekli yazıyorsanız ancak 2kg fazla bir değişiklik değil, kısa sürede su, ödem (karbonhidrattan da olur @anilmangus039un dediği gibi) etkiler durumunuzu.
@anilmangus Evet, bazen ben de bir şeyleri eksik alınca veya fazla alınca kötü hissediyorum ama psikolojik olduğunu tahmin ediyorum. İnsan beslenme düzeni bir günlük düşüşleri tolere edebilir. Şeker düşmüş olmasın?
-
anilmangus
4 February 2016 (16:03:03)1 yemek kaşığı 15 gr diye biliyorum. Ama mutfak tartisi almak iyi fikir
-
yildis34
4 February 2016 (15:38:16)Arkadaşlar dört kasık eti müsli Light kaç gr. Yada kaç kalori oluyor
-
-
nero5
4 February 2016 (13:30:53)Merhaba arkadaşlar geri dönüş yaptım gene eskiler de burada olduğunu görmek çok güzel... :)
-
-
-
anilmangus
4 February 2016 (10:54:00)@rüzgarın annesi Karbonhidrat, yağlı ve tatlıyı çok tüketiyorsunuz.